Kung Pao tôm là một món ăn tuyệt vời luôn luôn đi xuống! Phục vụ với gạo.
Thành phần
Gia vị:
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh gà gà
2 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng cà phê bột ngô
2 muỗng cà phê nước
pound tôm trung bình, bóc vỏ và khử trùng
Kung Pao Sauce:
Cup nước dùng gà
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh giấm
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng cà phê bột ngô
Khuấy đều:
2 muỗng canh dầu thực vật
1 củ hành nhỏ, cắt lát mỏng
1 (8 ounce) có thể bắn tre, thoát nước
1 ớt chuông xanh, hạt và cắt thành lát 1 inch
1 hạt tiêu ớt đỏ khô
2 muỗng canh đậu phộng muối, hoặc để nếm thử
Hướng
Kết hợp nước tương, nước dùng gà và dầu mè trong một cái bát. Hòa tan ngô trong nước và trộn vào bát. Thêm tôm và khuấy vào áo khoác. Che và làm lạnh trong 1 tiếng rưỡi; Thỉnh thoảng khuấy.
Trộn nước dùng gà, đường, giấm, nước tương, dầu mè và bột ngô với nhau để làm nước sốt. Để qua một bên.
Đun nóng dầu trong chảo lớn. Thêm hành tây và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi khập khiễng và mờ, khoảng 5 phút. Thêm tôm và khuấy cho đến khi màu hồng, khoảng 1 phút. Khuấy trong chồi tre, ớt chuông và ớt khô; Nấu trong 1 phút. Đổ nước sốt và đậu phộng. Nấu cho đến khi nước sốt sôi và dày một chút, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 496 | Calo |
| 29g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 496 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 174mg | 58% |
| Natri 2156mg | 94% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 55mg | 276% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 672mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tinaktak (phát âm là tee-nack-tack) có thể có nguồn gốc từ âm thanh của thịt cắt: tak! tak! tak! Nó là một trong những thực phẩm thoải mái yêu thích của Guam và chắc chắn là một món ăn yêu thích của...
Con gà và món thịt hầm này là kem và thoải mái vào một buổi tối mùa đông mát mẻ - cả gia đình sẽ thích nó! Phần topping giòn trên thịt hầm lỗi thời này rất dễ làm với hỗn hợp nhồi nhanh. Một con gà...
Bánh pudding ngô không nhận được sự chú ý giống như một số món ăn phụ khác, nhưng đó là một trò chơi đám đông thực sự kết hợp hoàn hảo với tất cả các loại thịt đặc biệt yêu thích của bạn. Thời gian...
Chân thịt bò này được mô phỏng trong công thức súp này với cà chua rang lửa, cà rốt và khoai tây cho đến khi nó rơi ra khỏi xương. Mẹ tôi và tôi muốn súp vào một ngày lạnh, vì vậy chúng tôi đã lấy...
Đây là những đứa trẻ ngon nhất và dễ nhất bạn từng nếm thử. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 8...