Bữa sáng

Kylies ham thích

Thời gian nấu: 15
Phần: 5

Thỏa thuận dễ dàng này mang lại ý nghĩa mới cho bánh sandwich ham-n-cheese! Hương vị tuyệt vời đứng đầu với lát mayonnaise và cà chua!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
5
Năng suất:
5 phần ăn

Thành phần

  • 1 pound cắt lát mỏng giăm bông

  • 1 (8 ounce) có thể nghiền dứa

  • 5 lát phô mai provolone

  • 5 bánh sừng bò lớn lớn

Hướng

  1. Kết hợp giăm bông và dứa trong chảo. Xào trên lửa vừa cho đến khi hầu hết nước ép dứa đã chín. Tách hỗn hợp thành 5 phần trong chảo và đặt một lát phô mai lên trên mỗi phần; Nấu cho đến khi phô mai tan chảy. Phục vụ trên đầu bánh sừng bò ấm.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

622 Calo
39g Mập
38g Carbs
30g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 622
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 39g 49%
Chất béo bão hòa 19g 94%
Cholesterol 115mg 38%
Natri 1913mg 83%
Tổng số carbohydrate 38g 14%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 14g
Protein 30g
Vitamin C 36mg 181%
Canxi 252mg 19%
Sắt 2mg 13%
Kali 454mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cottage Cheese Frittata với dưa chuột và củ cải

Sự đơn giản của người sành ăn. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Trứng trộn thịt chiên: Cúp khoai tây gọt vỏ và...

Bánh kếp souffle Nhật Bản

Những chiếc bánh kếp Nhật Bản mịn màng và cực kỳ dày này! Chúng mềm mại và xốp, và là một niềm đam mê thực sự. Thành phần siêu bí mật là mayonnaise. Nó chỉ là dầu và giấm nhũ hóa, và tôi hứa nó sẽ...

Trứng luộc trong lò vi sóng

Thật đơn giản để làm trứng luộc trong lò vi sóng. Sau khi đọc nhiều bài báo, tôi đã đưa ra công thức này mang lại kết quả nhất quán mỗi lần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...

Bánh quế sữa chua phong phú

Công thức bánh quế sữa chua này rất phong phú và mềm mại với nhiều hương vị. Người đánh bóng dày và sẽ tự lan rộng một số. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...

Cottage Cheese Breakfast Bowl

Chiếc bát ăn sáng low-carb cao này sẽ giữ cho bạn đầy đủ cả buổi sáng. Hãy thoải mái sử dụng các loại rau khác nhau, hoặc thử nó với giăm bông thay vì thịt xông khói! Bạn cũng có thể sử dụng bơ hoặc...