Bữa ăn dễ dàng và nhanh chóng này rất ngon đến nỗi bạn sẽ quay lại trong vài giây. Lamb sườn cừu trong nước sốt vịt ngon và ngọt có thể được phục vụ với gạo hoặc khoai tây nghiền và rau.
Thành phần
3 pound sườn cừu
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh adobo adobo
hạt tiêu cayenne để nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 cốc nước sốt vịt
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Sắp xếp sườn cừu trong một món nướng vừa, và áo khoác đều với nước sốt Worrouershire, gia vị adobo và hạt tiêu cayenne. Nêm với muối và hạt tiêu.
Nướng 1 giờ trong lò đã làm nóng trước.
Đậy nắp sườn cừu với nước sốt vịt, và tiếp tục nướng 15 đến 20 phút, đến nhiệt độ bên trong 145 độ F (65 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 819 | Calo |
| 61g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 819 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 78% |
| Chất béo bão hòa 27g | 134% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 407mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 547mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là cách tôi làm cho khoai tây nghiền vàng Yukon của tôi mỗi lần và tôi nhận được yêu cầu từ tất cả những người cố gắng làm cho họ hoặc cung cấp cho họ công thức, đặc biệt là vào các ngày lễ. ...
Đây là một món ăn thoải mái của Ba Lan với một ngọn lửa Ý. Haluski (bắp cải và mì) là một món ăn đánh bóng thân thiện với ngân sách phổ biến. Tôi đã có một số bắp cải trong tủ lạnh và một số gnocchi...
Nước sốt kem Herbed này cho thịt thăn thịt lợn rất phong phú, không có tất cả chất béo và calo! Nó đi kèm với một món thịt thăn thịt lợn dễ dàng và mặn. Ăn với khoai tây nghiền tỏi. Thời gian chuẩn...
Khi đi khó khăn, món súp khó khăn! Có một số công thức nấu ăn an ủi cơ thể và tâm hồn một cách sâu sắc và món súp khoai tây và xúc xích thịnh soạn này nằm trong lớp đó. Tôi nghĩ rằng bạn sẽ đồng ý...
Những xương sườn này là tuyệt vời bởi vì khi chúng sẵn sàng, thịt chỉ rơi ra khỏi xương. Nước sốt là tuyệt vời Tangy là tốt! Nó cũng rất nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...