Tôi đã có cam và táo trong nhà và không thể tìm thấy một công thức sử dụng cả hai vì vậy tôi đã tạo ra cái này. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho một buổi họp mặt kỳ nghỉ hoặc thậm chí sẽ tốt như một món tráng miệng trên kem vani Pháp-hoặc thậm chí tốt hơn nếu bạn nấu món này vào đêm hôm trước và nóng lên trước khi phục vụ. Thưởng thức!
Thành phần
5 quả táo - bóc vỏ, lặt vặt và thái hạt lựu
4 quả cam, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 chén đường nâu
cốc phô mai cheddar vụn
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Cup cracker tròn nghiền nát
cốc bơ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 muỗng cà phê bột nở
Cup chất lỏng không sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Trong một bát lớn, ném các quả táo, cam, đường nâu, phô mai cheddar và quả óc chó. Trải đều trong một món nướng 9x13 inch. Rắc bánh quy nghiền nát lên trái cây.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa và đánh trong bột, quế, nhục đậu khấu, đinh hương và bột nở. Rưới lên các bánh quy, sau đó rưới kem trên soong. Đậy nắp bằng nắp hoặc nhôm.
Nướng trong 1 giờ trong lò đã làm nóng trước. Hủy bỏ từ lò nướng và khám phá. Khuấy nhẹ nhàng để gấp trong lớp vỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 16g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 221mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 26mg | 131% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này khá đơn giản để làm và là một món ăn thoải mái tốt vào đêm mùa đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Quy kiện rối và hương vị này có 'zip' mịn màng vì men dinh dưỡng và bột tỏi. Đó là một thay đồ tuyệt vời cho bất kỳ loại salad nào. Nó hoạt động tuyệt vời như một loại nước chấm là tốt. Bất...
Vẻ đẹp của con gà Alfredo này là nó được thực hiện trong vòng chưa đầy ba mươi phút, nguyên liệu là tối thiểu và chỉ có một chảo để rửa! Những ức gà thái lát mỏng là những gì cho phép nấu ăn nhanh...
Cà ri quả dừa này là một món ăn bên Sri Lanka ngon cho gạo hoặc roti. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Chase và tôi đã vội vàng tối nay vì chúng tôi cần đi bộ dài 6 dặm sau bữa tối. Vì vậy, tôi cần phải làm một cái gì đó rất nhanh và điều đó sẽ thúc đẩy chúng tôi đủ để đi bộ phía trước. Và đây là...