Đối với một món ăn mùa hè dễ dàng, nướng ngô ngọt được chải bằng hỗn hợp bơ của các loại thảo mộc và phô mai parmesan trong các gói giấy bạc.
Thành phần
8 tai ngô, vỏ trấu và lụa được loại bỏ
Bơ, tan chảy
1 muỗng canh dầu hạt macadamia
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê nghiền nát hương thảo
1 muỗng cà phê cây xô thơm cọ xát
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê lá húng tây
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu
cốc phô mai parmesan nghiền
8 tấm lá nhôm
Hướng
Ngâm ngô trấu trong nước lạnh trong 1 đến 3 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa. Để ráo ngô và vỗ khô.
Khuấy bơ tan chảy và dầu với nhau trong một cái bát. Khuấy trong tỏi, hương thảo, cây xô thơm, húng quế, húng tây, muối và hạt tiêu, sau đó khuấy ở parmesan.
Đặt mỗi tai vào trung tâm của một tờ giấy bạc. Trải mỗi tai với hỗn hợp bơ, sau đó bọc chặt trong giấy bạc. Nhẹ nhàng đâm vào lá một vài lần để cho phép hơi nước vượt quá trong khi nướng.
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước, thường xuyên quay, cho đến khi hạt nhân mềm khi bị đâm bằng dao, 20 đến 30 phút. Hủy bỏ từ vỉ nướng và kiểm tra độ mềm; Nếu không được thực hiện, nấu thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 18g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 636mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 419mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ không bỏ lỡ tất cả với phiên bản thân thiện với keto nhanh này của cơm chiên thịt lợn kiểu Trung Quốc! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một cách giải thích về khoai tây đỏ của mẹ chồng tôi mà bà phục vụ cho mỗi kỳ nghỉ hoặc gặp nhau. Cho dù đó là Giáng sinh, Lễ Phục sinh hay thứ tư của tháng 7, những khoai tây đỏ đánh kem này là một...
Bánh có vị và trông giống như bánh quy mềm! Không quá khó để làm, những chiếc bánh này là tuyệt vời cho bánh sandwich hoặc như một mặt (đặc biệt là với bít tết!). Hãy thử chúng với bánh mì kẹp thịt...
Súp gà này với ức gà là một công thức nhanh chóng và dễ dàng, nhưng nó làm một món súp ngon, chủ yếu là tự làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2...
Công thức súp hạt đậu này làm cho một bữa ăn nuôi dưỡng, thịnh soạn vào một mùa thu hoặc ngày mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 10 giờ...