Bữa tối

canh hạt đậu khô

Thời gian nấu: 615
Phần: 6

Công thức súp hạt đậu này làm cho một bữa ăn nuôi dưỡng, thịnh soạn vào một mùa thu hoặc ngày mùa đông.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
2 giờ
Thời gian bổ sung:
8 giờ
Tổng thời gian:
10 giờ 15 phút
Phục vụ:
6

Không có gì giống như súp đậu tách cổ điển để thỏa mãn cơn thèm thức ăn thoải mái của bạn. Công thức súp đậu tách này hoàn chỉnh với giăm bông, rau thịnh soạn và gia vị đơn giản.

Ảnh của Maggie Stryjewska-Kara.

Chia thành phần súp đậu

Đây là những thành phần bạn cần để làm công thức súp hạt đậu được xếp hạng hàng đầu này:

Hà Lan khô : Tìm đậu Hà Lan khô trên đậu khô và lối đi gạo.
Nước lạnh : Ngâm hạt đậu trong ít nhất tám giờ trong nước lạnh. Bạn cũng sẽ cần hai lít nước lạnh cho chính súp.
Ham Bone : Một xương giăm bông được nấu với đậu Hà Lan, thêm một hương vị thịt tuyệt vời.
Rau : Bạn sẽ cần hai hành tây, ba cà rốt, ba thân cây cần tây và một củ khoai tây.
Gia vị và gia vị : Công thức súp đậu tách này được tẩm ướp với muối, hạt tiêu đen và Marjoram khô.

Cách làm súp đậu tách

Bạn sẽ tìm thấy công thức đầy đủ, từng bước bên dưới-nhưng đây là một tổng quan ngắn gọn về những gì bạn có thể mong đợi khi bạn làm món súp đậu tách tự chế:

1. Ngâm, để ráo nước và rửa sạch đậu Hà Lan. Đặt chúng vào một cái nồi.
2. Thêm nước, xương giăm bông, hành tây và gia vị vào nồi.
3. Đun sôi, sau đó đun nhỏ lửa trong khoảng 90 phút.
4. Lấy thịt ra khỏi xương giăm bông và trả thịt về nồi.
5. Thêm rau và nấu cho đến khi rau mềm.

Làm thế nào để nhanh chóng ngâm đậu Hà Lan

Nếu bạn cần một phương pháp nhanh hơn, hãy đun sôi nước và đậu Hà Lan trong một nồi lớn. Lấy nồi ra khỏi nhiệt, đậy nắp và để đứng trong một giờ. Để ráo nước và rửa sạch trước khi sử dụng.

Cách làm đặc súp đậu tách

Khoai tây nên làm cho súp đậu tách của bạn hoàn toàn dày và kem. Tuy nhiên, nếu món súp vẫn còn quá mỏng theo ý thích của bạn, bạn có thể làm dày nó bằng kem đầy đủ chất béo (mặc dù nó có thể thay đổi hương vị một chút) hoặc bùn ngô.

Để tạo ra một bùn : Thêm một muỗng canh bột ngô vào một muỗng nước lạnh hoặc chất lỏng khác (rượu hoặc kho) và đánh cho đến khi dày. Khuấy vào súp sôi và tiếp tục nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi súp đạt đến độ đặc mong muốn.

Tìm hiểu thêm : Cách làm đặc súp

Meredith

Cách lưu trữ súp đậu tách

Để súp đậu tách để nguội, sau đó chuyển thức ăn thừa vào hộp kín và lưu trữ trong tủ lạnh trong ba đến bốn ngày. Nóng trên bếp hoặc trong lò vi sóng.

Bạn có thể đông lạnh súp đậu không?

Vâng, bạn có thể đóng băng súp đậu tách với giăm bông trong tối đa ba tháng. Múc súp được làm mát vào túi zip-top, nhưng để lại khoảng một inch phòng ở trên cùng (món súp sẽ mở rộng khi nó đóng băng). Bây ra không khí dư thừa, niêm phong, bọc túi vào giấy bạc và đóng băng phẳng.

Lời khuyên cộng đồng và khen ngợi

"Tôi thực sự thích món súp này," Boriskarlof nói. "Thật dễ dàng để làm và rất linh hoạt. Tôi đã thêm rất nhiều loại thảo mộc vì tôi muốn món súp có vị giống như súp đậu của mẹ tôi. Cô ấy đã sử dụng xương giăm bông, và tôi đã sử dụng bít tết ham. Nó cũng có vị như vậy."

"Đây là công thức yêu thích mọi thời đại của tôi cho súp đậu tách," Jessica Okal. "Tôi đã thử một số công thức nấu ăn và tôi luôn quay lại công thức này. Công thức này cũng hoạt động tốt trong nồi áp suất của tôi."

"Tôi rất vui vì đây về cơ bản là cùng một công thức mà mẹ tôi thường làm", theo Kurt Jeffers. "Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng một công thức có thể thực sự mang lại những khoảnh khắc đặc biệt từ tuổi trẻ của bạn. Điều này đã làm."

Đóng góp biên tập của Corey Williams

Thành phần

  • 2 cốc đậu Hà Lan khô

  • 2 lít nước lạnh, cộng với nhiều hơn khi cần thiết

  • 1 pound ham xương

  • 2 hành, cắt lát mỏng

  • thìa muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 Pinch khô Marjoram

  • 3 thân cây cần tây, xắt nhỏ

  • 3 cà rốt, băm nhỏ

  • 1 khoai tây, thái hạt lựu

Hướng

  1. Đặt đậu Hà Lan vào một kho lưu trữ lớn và phủ vài inch nước lạnh; Hãy ngâm, 8 giờ đến qua đêm. Để ráo nước, rửa sạch, và trả lại đậu Hà Lan.

  2. Thêm 2 lít nước lạnh, xương giăm bông, hành tây, muối, hạt tiêu và Marjoram vào kho dự trữ. Che, đun sôi và đun nhỏ lửa trong 1 tiếng rưỡi, thỉnh thoảng khuấy.

  3. Loại bỏ xương giăm bông; Cắt thịt, xúc xắc, và đưa thịt vào súp. Thêm cần tây, cà rốt và khoai tây. Nấu chậm, không che, cho đến khi rau mềm, khoảng 30 đến 40 phút.

    Ảnh của Maggie Stryjewska-Kara.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

310 Calo
1g Mập
58g Carbs
20g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 310
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 255mg 11%
Tổng số carbohydrate 58g 21%
Chế độ ăn kiêng 22g 77%
Tổng số đường 10g
Protein 20g
Vitamin C 14mg 68%
Canxi 85mg 7%
Sắt 4mg 22%
Kali 1084mg 23%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Tôm tương đương Fajitas

Công thức dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng cho các fajitas tôm tự chế sử dụng tôm, hạt tiêu xanh, hành, vôi và chỉ một vài loại gia vị! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ...

Cải bắp cuộn

Đây là một công thức gia đình cho các cuộn bắp cải đã quay trở lại hơn 80 năm. Tôi đã thực hiện sửa đổi công thức này để tăng cường hương vị và hương vị. Những cuộn bắp cải này đóng băng tốt. Thời...

Tỏi, rau mùi, và vôi xào

Công thức tuyệt vời mà tôi nhặt được. Tuyệt vời như một món ăn chính hoặc thậm chí là một bên. Dễ dàng thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...

Bibimbap chay

Tôi đã tạo ra công thức này từ việc nhìn vào một vài cái khác nhau trên mạng và chọn các khía cạnh yêu thích của tôi. Đây là người ăn chay nhưng có nhiều công thức nấu ăn bibimbap với thịt bò hoặc...

Firfir của Ethiopia với thịt bò khô (Firfir Quanta)

Đây là một món ăn truyền thống phổ biến của Ethiopia. Hãy tận hưởng đi nhé. Công thức FIRFIR Quanta này cũng có thể được làm bằng thịt bò tươi hoặc thịt cừu! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...