Đây là phiên bản nhanh của Lasagna. Siêu dễ làm, tuyệt vời cho trẻ em và tuyệt vời cho những người muốn kiểm soát các phần hoặc cần phải dùng bữa khi đang di chuyển. Chúng cũng có thể được đóng băng và hâm nóng lại.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc phô mai mozzarella vụn
1 cốc phô mai Asiago nghiền
2 chén nước sốt mì ống được chuẩn bị
(16 ounce) gói gói hoành thánh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Xịt 12 cốc muffin bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp phô mai mozzarella và phô mai Asiago với nhau trong một cái bát. Nhấn một gói hoành thánh vào đáy của mỗi cốc muffin. Sốt sốt mì ống khoảng một nửa trong mỗi cốc muffin; Rắc 2 đến 3 muỗng hỗn hợp phô mai. Nhấn một bọc hoành thánh khác lên trên lớp phô mai. Thêm một thìa nước sốt khác; Rắc phô mai. Lặp lại để lấp đầy tất cả các cốc muffin.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi nước sốt sủi bọt và phô mai tan chảy, 20 đến 25 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể sử dụng chảo mini-muffin để làm những món này là món khai vị dễ dàng. Chỉ cần cắt hoặc xé các hoành thánh làm đôi và nấu trong 15-17 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 147 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 147 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 446mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 155mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Trong công thức gà pesto pho mát này, kem phô mai kem kết hợp với pesto mua tại cửa hàng tạo ra một loại nước sốt thảo mộc cay thực sự ăn kiêng ức gà xào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Công thức palak paneer này là một món ăn ngon của Ấn Độ, ngon hoặc ăn kèm với bánh mì gạo hoặc naan. Đậu phụ thay thế cho paneer để làm cho nó thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Công thức súp thịt bò này là tuyệt vời vào một ngày mùa đông lạnh. Phục vụ với bánh ngô tự làm, bánh quy hoặc bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Thực vật ngoài bánh mì kẹp thịt với một sự tinh tế của Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì kẹp...
Một món súp tiêu xanh nhồi bông siêu phân kỳ rất đơn giản để làm. Mùi thơm trong khi nấu ăn là tuyệt vời, và hương vị là chết! Hãy chắc chắn để thêm ớt chuông xắt nhỏ ở cuối, vì vậy chúng sẽ không...