Đây là một bữa ăn ngon và ăn sau này. Nó sử dụng đậu phụ, nhưng bạn không bao giờ biết điều đó! Co-op nấu ăn của tôi rất thích công thức này! Bạn có thể đóng băng cá nhân các cuộn lên trên một tấm cookie và đặt vào túi đông lạnh.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì lasagna chưa nấu chín
1 pound mozzarella phô mai, băm nhỏ
1 (15 ounce) Phô mai Ricotta container
Đậu phụ công ty 1 pound
Gói 1 (10 ounce)
2 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 (28 ounce) nước sốt mì ống lọ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì lasagna trong 5 đến 8 phút, hoặc cho đến khi chỉ hơi kém; Để ráo nước và rửa sạch.
Trong một bát trộn lớn, trộn với phô mai nghiền, phô mai ricotta, đậu phụ, rau bina đông lạnh và phô mai Parmesan 1 cốc.
Đặt một mì. Trải một lớp hỗn hợp phô mai lên mì, sau đó thêm một lớp nước sốt mỏng. Cuộn mì lên, và đặt mặt đường may xuống trong chảo 13x9. Lặp lại cho mì khác. Đầu với nước sốt còn lại và phô mai parmesan.
-
Nướng trong lò nướng F (175 độ C) 350 độ được làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi nóng và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 455 | Calo |
| 19g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 455 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 775mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 852mg | 66% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 541mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ thích mọi thứ để làm với ớt gà trắng này được làm bằng salsa verde. Nó ngứa ran các lỗ mũi, làm ấm lưỡi và gây ra sự hưng phấn chồi. Ăn kèm với kem chua và phô mai jack hạt tiêu vụn. Thời...
Một súp lơ cay phục vụ toàn bộ trên đĩa - trông giống như một bông hoa màu đỏ và vàng. Garam Masala có thể được tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa Ấn Độ và một số cửa hàng tạp hóa truyền thống. Tôi...
Công thức thịt thyme thyme mặn này rất dễ dàng và ngon miệng. Đó là công thức yêu thích của tôi để nấu một món thịt lợn nướng. Ăn kèm với táo mùa thu và khoai lang. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã đến nhà hàng Mexico Chain yêu thích của bạn khi bạn thử công thức nấu ăn chậm đơn giản này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục...
Công thức nấu ăn chậm siêu dễ dàng với một vài thành phần. Một thực phẩm thoải mái thực sự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần...