Đây là một bữa ăn ngon và ăn sau này. Nó sử dụng đậu phụ, nhưng bạn không bao giờ biết điều đó! Co-op nấu ăn của tôi rất thích công thức này! Bạn có thể đóng băng cá nhân các cuộn lên trên một tấm cookie và đặt vào túi đông lạnh.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì lasagna chưa nấu chín
1 pound mozzarella phô mai, băm nhỏ
1 (15 ounce) Phô mai Ricotta container
Đậu phụ công ty 1 pound
Gói 1 (10 ounce)
2 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 (28 ounce) nước sốt mì ống lọ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì lasagna trong 5 đến 8 phút, hoặc cho đến khi chỉ hơi kém; Để ráo nước và rửa sạch.
Trong một bát trộn lớn, trộn với phô mai nghiền, phô mai ricotta, đậu phụ, rau bina đông lạnh và phô mai Parmesan 1 cốc.
Đặt một mì. Trải một lớp hỗn hợp phô mai lên mì, sau đó thêm một lớp nước sốt mỏng. Cuộn mì lên, và đặt mặt đường may xuống trong chảo 13x9. Lặp lại cho mì khác. Đầu với nước sốt còn lại và phô mai parmesan.
-
Nướng trong lò nướng F (175 độ C) 350 độ được làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi nóng và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 455 | Calo |
| 19g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 455 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 775mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 852mg | 66% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 541mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt ức Hanukkah này thực sự sẽ sụp đổ trong miệng của bạn. Công thức được trao cho tôi bởi người bạn Do Thái của tôi. Chúng tôi đã làm cho nó cho một công việc potluck, và đó là một hit. Thời gian...
Bacon Carbonara này là một món mì spaghetti "thịt xông khói và trứng" siêu phong phú, tuyệt vời để phục vụ cho công ty. Công thức này cũng làm cho một bữa ăn nhẹ khác thường. Thời gian...
Thịt lợn kéo tỏi này là spin của tôi trên thịt lợn kalua ... Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 16 giờ 5 phút Tổng thời gian: 16 giờ 25 phút Phục vụ: 14 Năng suất: 14 phần ăn Thành...
Đây là một công thức ăn chay tuyệt vời nếu bạn thích món đồ butternut và thực phẩm Mexico. Đó là một sự pha trộn thú vị của các hương vị hoạt động tốt với nhau, hoàn hảo cho các bữa tiệc tối và...
Bánh mì lúa mạch đen này là một gia đình yêu thích trong những ngày lễ. Chúng tôi làm rỗng ổ bánh thành hình của một chiếc thuyền và phục vụ việc nhúng trong đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...