Bữa sáng truyền thống của Đan Mạch là một sự giao thoa giữa một chiếc bánh kếp và một popover. Được thực hiện bằng cách sử dụng Pan Aebledkiver đặc biệt. Thường được phục vụ trong thời gian Christmastime. Ăn với bánh kẹo đường rắc lên trên. Xi -rô cây phong hoặc mứt cũng rất ngon!
Thành phần
2 cốc bột trắng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
2 cốc bơ sữa
3 quả trứng, tách ra
Hướng
Rây bột, muối và baking soda với nhau trong một cái bát. Thêm sữa bơ và lòng đỏ trứng; Khuấy cho đến khi bạn có một người đánh bóng.
Trong một bát trộn bằng thủy tinh hoặc kim loại lớn riêng biệt, đánh lòng trắng trứng cho đến khi bọt cho đến khi các đỉnh mềm hình thành. Nhấc máy đánh của bạn hoặc đánh thẳng lên: lòng trắng trứng sẽ tạo thành các gò mềm hơn là một đỉnh sắc sắc nét. Gấp lòng lòng trắng trứng vào bột đã chuẩn bị.
Đặt một chiếc chảo Aebleskiver trên lửa vừa; Chuẩn bị từng cốc với bình xịt nấu ăn. Đổ bột vào mỗi cốc vào khoảng 2/3 đầy đủ. Nấu cho đến khi màu nâu vàng ở mỗi bên, sử dụng tăm để lật, 1 đến 2 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 5g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 1078mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 172mg | 13% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Điều gì có thể tốt hơn một chiếc bánh quy bơ sữa to, tự làm đầy trứng mềm, nhí nhảnh và thịt xông khói giòn? Tạm biệt ổ đĩa thức ăn nhanh-Thru! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Cho đến nay, đây là điều tốt nhất tôi nghĩ ra cho bánh quế. Họ có được một lớp vỏ ngoài giòn đẹp trong bàn ủi bánh quế của tôi mà tôi thấy ngon. Được cảnh báo: Bạn phải thích kiều mạch để thích những...
Những chiếc bánh nướng bánh gừng này là tuyệt vời ngay lập tức nhưng chúng thực sự là tốt nhất vào ngày hôm sau. Chúng tôi thích chúng tôi khá đơn giản nhưng hãy thoải mái thêm một lớp men của sự lựa...
Điều này đánh bại các yến mạch ra khỏi giống đóng hộp! Lưu trữ được bảo hiểm chặt chẽ. Múc một khẩu phần vào một cái bát và thêm sữa tách kem (và thay thế đường, nếu bạn thích). Thời gian chuẩn bị...
Những chiếc bánh nướng xốp trứng ăn sáng này được lấy cảm hứng từ món thịt hầm buổi sáng hoặc món trứng tráng yêu thích của bạn! Tuyệt vời cho một bữa sáng trên đường và rất có thể tùy chỉnh theo thị...