Công thức salad ngon này đến từ một người bạn của mẹ tôi. Tôi làm món salad của Barbara thường xuyên vào mùa hè và đã chia sẻ công thức nhiều lần. Tôi đã chia sẻ món salad này tại Buckeye Bash - tháng 6 năm 2012
Thành phần
cốc dầu canola
cốc đường trắng
cốc nước
Cup giấm balsamic
2 (3 ounce) Gói mì ramen có hương vị gà, nghiền nát, gói gia vị dành riêng
1 (12 ounce) Gói bông cải xanh Coleslaw Mix
1 hành lá xanh, cắt lát
1 cốc hạt điều rang
cốc hạt hướng dương rang
Hướng
Rà dầu canola, đường, nước, giấm balsamic và các gói gia vị từ mì ramen trong một cái bát cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng và các gói đường và gia vị đã hòa tan.
Quăng mì ramen trong một bát salad lớn với hỗn hợp bông cải xanh và hành lá. Đổ mặc quần áo lên salad và để đứng 1/2 giờ đến 4 giờ - ngắn hơn cho mì giòn hơn, dài hơn cho những món mềm hơn. Ngay trước khi phục vụ, hãy ném salad một lần nữa với hạt điều và hạt hướng dương.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 33g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 60mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Rất khác với một món salad thông thường. Đây là món salad mà cả gia đình tôi thích, bao gồm cả 8 và 9 tuổi của tôi. Hà Lan có sẵn quanh năm; Khi nó vào mùa, tôi cũng đã sử dụng măng tây, zucchini...
Sau nhiều nỗ lực để có được điều này vừa phải, đây là những gì đã xảy ra. Tôi đã điều hành một BB tên là Bumbleberry Inn và làm cho những chiếc bánh nướng xốp này vào mỗi buổi sáng cho khách của tôi...
Món súp khoai tây này với màu nâu băm trên bếp là món súp khoai tây dễ nhất từ trước đến nay! Nó có thể được mặc trước khi phục vụ với hành lá thái lát, phô mai vụn hoặc kem chua. Nó chắc chắn sẽ...
Một món ăn phụ đơn giản nhưng ngon miệng cho mùa hè cũng ngon và dễ làm bất cứ lúc nào trong năm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: số 8...
Tất cả các thành phần của Cowboy Caviar được kết hợp trong món súp dày và hương vị này. Ngô và nước xay nhuyễn là cơ sở của món súp này để giữ cho nồng độ natri xuống. Các loại rau nướng được khuấy ở...