Món ăn này nhanh chóng, ngon, và yêu thích của tôi! Salad lạnh và bít tết ấm là sự kết hợp hoàn hảo trong món ăn này! Bạn có thể làm món salad bất cứ cách nào bạn muốn. Tôi thêm Jicama cho Crunch!
Thành phần
cốc nước tương
Cup nước sốt sukiyaki
cốc nước
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi nghiền
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 (1 1/2) pound bít tết thịt bò, cắt lát mỏng trên hạt
2 đầu rau diếp lá đỏ, rách thành miếng cắn cắn
1 hành tây, thái lát mỏng
1 Bunch Radishes, cắt thành những viên đạn mỏng
1 dưa chuột Anh, cắt lát mỏng
2 cà chua, thái lát
1 Jicama, bóc vỏ và Julienned
6 quả trứng chín, thái lát
1 chén dầu đậu phộng
Hướng
Treo nước tương, nước sốt sukiyaki, nước, gừng và tỏi trong một bát nhỏ.
Sắp xếp miếng bít tết thái lát ở đáy của một món nướng nông. Đổ khoảng 1/2 hỗn hợp nước tương lên bít tết. Để ướp 30 phút.
Xây dựng món salad bằng cách xếp lớp lên một đĩa rau diếp, hành tây, củ cải, dưa chuột, cà chua, jicama và trứng theo thứ tự đó.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu các dải bít tết ướp trong dầu nóng để làm bánh quy mong muốn, 3 phút mỗi bên cho giếng trung bình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 981 | Calo |
| 71g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 55g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 981 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 71g | 91% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 401mg | 134% |
| Natri 2154mg | 94% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 55g | |
| Vitamin C 78mg | 391% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 10mg | 54% |
| Kali 1781mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Cupcakes ngon và mịn với một lượng vừa phải của sự tốt lành của sô cô la! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Đây là một món salad mùa hè đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) Gói hạt ngô đông...
Nhanh chóng và dễ dàng. Có vị ngon nhất khi nó ngồi một lúc trước khi phục vụ. Tôi thay đổi rau mỗi khi tôi làm nó, với bất cứ thứ gì tôi có trong tay. Cà rốt và cần tây làm việc tốt. Thời gian...
Không phải món salad, mà là một món khai vị dễ dàng của caprese trên bánh mì. Những lát bánh mì nướng của Pháp được phủ cà chua Roma, mozzarella tan chảy, húng quế tươi và dầu ô liu cực lớn trong...
Một sự thay đổi ngon từ salad khoai tây thông thường. Khoai tây ngọt được ném với nho khô và quả óc chó trong một món kem ngọt. Một món ăn mùa thu tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...