Món ăn này nhanh chóng, ngon, và yêu thích của tôi! Salad lạnh và bít tết ấm là sự kết hợp hoàn hảo trong món ăn này! Bạn có thể làm món salad bất cứ cách nào bạn muốn. Tôi thêm Jicama cho Crunch!
Thành phần
cốc nước tương
Cup nước sốt sukiyaki
cốc nước
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi nghiền
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 (1 1/2) pound bít tết thịt bò, cắt lát mỏng trên hạt
2 đầu rau diếp lá đỏ, rách thành miếng cắn cắn
1 hành tây, thái lát mỏng
1 Bunch Radishes, cắt thành những viên đạn mỏng
1 dưa chuột Anh, cắt lát mỏng
2 cà chua, thái lát
1 Jicama, bóc vỏ và Julienned
6 quả trứng chín, thái lát
1 chén dầu đậu phộng
Hướng
Treo nước tương, nước sốt sukiyaki, nước, gừng và tỏi trong một bát nhỏ.
Sắp xếp miếng bít tết thái lát ở đáy của một món nướng nông. Đổ khoảng 1/2 hỗn hợp nước tương lên bít tết. Để ướp 30 phút.
Xây dựng món salad bằng cách xếp lớp lên một đĩa rau diếp, hành tây, củ cải, dưa chuột, cà chua, jicama và trứng theo thứ tự đó.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu các dải bít tết ướp trong dầu nóng để làm bánh quy mong muốn, 3 phút mỗi bên cho giếng trung bình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 981 | Calo |
| 71g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 55g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 981 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 71g | 91% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 401mg | 134% |
| Natri 2154mg | 94% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 55g | |
| Vitamin C 78mg | 391% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 10mg | 54% |
| Kali 1781mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Slaw bông cải xanh này là phiên bản ánh sáng của xà lách trộn vì nó không có thay đồ mayonnaise nặng-nhưng nó vẫn rất ngon! Tốt nhất nếu lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung...
Đây là một công thức mà Grammy của tôi đã làm từ trước khi tôi được sinh ra và đã bị ảnh hưởng trong gia đình tôi. Nó siêu dễ dàng, và rau làm vườn tươi làm cho nó thậm chí còn ngon hơn! Thời gian...
Những chiếc bánh nướng xốp này đã ở trên 'Trang trẻ em' của tờ báo vào năm 1996 và đã trở thành một trong những món ăn nhẹ yêu thích của tôi. Chúng ít chất béo vì chúng được làm bằng táo thay...
Nếu bạn đã nhìn vào Endive và Radicchio trong các cửa hàng trong nhiều năm nhưng không bao giờ mua bất kỳ gì vì bạn nghĩ rằng bạn sẽ không thích nó, tôi ở đây để nói với bạn, có lẽ bạn làm-đặc biệt...
Slasslaw tốt nhất từ trước đến nay! Tuyệt vời để nướng bất cứ thứ gì! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...