Mọi người đều thích những món salad nhiều lớp; Đây là một loại trái cây! Sở thích cá nhân của tôi là món salad này được phục vụ rất lạnh vì vậy tôi chắc chắn rằng tất cả trái cây đều được làm lạnh khi tôi lắp ráp nó. Sau đó, nó có thể được phục vụ ngay lập tức.
Thành phần
Cup mayonnaise
cốc kem chua
1 muỗng canh mật ong
1 chén phô mai Cheddar vụn, chia
4 cốc rau diếp vụn
3 cốc đào tươi - bóc vỏ, rỗ và cắt lát
3 cốc dâu tây tươi lát
3 cốc nho không hạt
Hướng
Trong một cái bát nhỏ đánh món mayonnaise, kem chua và mật ong cùng nhau.
Trong một bát lớn ném 1 chén phô mai với rau diếp.
Trong một bát thủy tinh Quart 2 1/2, một nửa hỗn hợp rau diếp, đào, hỗn hợp rau diếp còn lại, dâu tây, nho và phô mai còn lại. Trải hỗn hợp mayonnaise lên trên cùng hoặc phục vụ ở bên cạnh. Lạnh trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 29g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 299mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 86mg | 430% |
| Canxi 264mg | 20% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 407mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chip đồ ăn nhẹ hoàn hảo: Không có chất béo, đường thấp. Bạn cũng có thể rắc chúng với bột cà ri cho một hương vị khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15...
Công thức này sử dụng giăm bông còn lại với hành tây và dưa chua thưởng cho một chiếc bánh sandwich ngon hoặc nhúng cho bánh quy. Bạn có thể thay thế 10 ô liu xanh bằng pimentos cho món dưa chua thì...
Nhiều người nói món cà chua, dưa chuột và salad hành tây đỏ này là một món ăn mùa hè tuyệt vời, nhưng tôi thấy rằng tôi thèm nó quanh năm! Nó đi với tất cả mọi thứ, rất nhanh và dễ thực hiện, và luôn...
Thật tốt, nhưng tôi thừa nhận nó nghe có vẻ kinh tởm. Mọi người tôi đã từng có để thử chiếc bánh sandwich này kết thúc việc yêu nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...
Đây là một chiếc bánh sinh nhật mèo vui nhộn với cá cá ngừ bạn có thể làm cho con mèo yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30...