Một món ăn phụ dễ dàng và thanh lịch nổi bật. Nghĩ rằng tỏi tây chỉ có thể là một thành phần? Hãy thử công thức này tối nay và thấy rằng họ có thể là ngôi sao! Một sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây hoặc gạo thông thường, và đặc biệt tốt với hải sản. Tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng hạt tiêu trắng thay vì màu đen nếu bạn có nó.
Thành phần
4 tỏi tây nhỏ
Cup Chardonnay Wine
1 muỗng cà phê đường trắng
3 muỗng canh creme fraiche
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Cắt các bộ phận màu xanh đậm khỏi tỏi tây và loại bỏ. Loại bỏ bất kỳ lá bên ngoài bị hư hỏng. Cắt tỏi tây theo một nửa theo chiều dọc và cắt thành các dải 1/2 inch trên đường chéo. Chuyển sang một cái chao. Các lát cắt riêng biệt và rửa kỹ để loại bỏ bụi bẩn. Làm khô hạn.
Đặt tỏi tây vào chậu trên lửa vừa cao. Đổ chardonnay và đường. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi tỏi tây mềm và mềm và rượu đã bốc hơi, khoảng 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong creme fraiche và nêm muối và hạt tiêu.
Ghi chú của Cook:
Tôi thích Chardonnay, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rượu vang trắng nào.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 83 | Calo |
| 4g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 83 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 49mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Làm công thức bít tết Delmonico này và bạn bè và gia đình của bạn sẽ chạy! Mông sườn ướp rất mềm, bạn có thể cắt chúng bằng một cái nĩa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Macaroni và phô mai ngon tuyệt này là thức ăn thoải mái hoàn hảo! Siêu đơn giản để làm trong nồi áp suất, bạn sẽ có nó trên bàn ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Bánh mì thịt chipotle cay, ngọt ngào này có hương vị khói. Nó dễ dàng thích nghi với sở thích cá nhân của bạn. Làm bánh sandwich với bất kỳ thức ăn thừa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Mùa hè là thời gian cho món salad bữa ăn! Lấy hương vị cổ điển của Cobb truyền thống và thêm char giòn của vỉ nướng. " Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Bánh mì Essene được làm bằng quả lúa mì mầm. Đây là một công thức rất cũ - được cho là đã được tạo ra trong những ngày Kinh thánh. Phải mất nhiều ngày để thực hiện, nhưng những nỗ lực và thời gian...