Bữa tối

Còn sót lại của bánh mì khoai tây nghiền

Thời gian nấu: 13
Phần: 2

Đây là một công thức tuyệt vời cho khoai tây nghiền còn sót lại. Tôi chưa bao giờ thích khoai tây nghiền được hâm nóng, nhưng nếu bạn chiên chúng trong chảo như một chiếc bánh mì khoai tây, chúng có vị ngon. Bạn có thể cần phải điều chỉnh các thành phần tùy thuộc vào số lượng khoai tây nghiền bạn còn sót lại.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
8 phút
Tổng thời gian:
13 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 2 cốc khoai tây nghiền

  • 1 quả trứng

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Cúp vụn bánh mì khô, hoặc khi cần thiết

  • 1 muỗng canh dầu

  • 1 muỗng bơ

Hướng

  1. Kết hợp khoai tây nghiền, trứng và hạt tiêu trong một cái bát và trộn đều với nhau.

  2. Đổ vụn bánh mì vào một cái bát nhỏ. Hình dạng hỗn hợp khoai tây thành patties 3 inch với bàn tay ướt và nhúng vào vụn bánh mì để chúng được phủ đều.

  3. Làm nóng dầu và bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa và nấu bánh khoai tây ở cả hai bên cho đến khi chúng được làm nóng và nâu, khoảng 4 phút mỗi bên.

Mẹo công thức

Tùy thuộc vào khẩu vị của bạn, bạn có thể thêm tỏi, cayenne hoặc thảo mộc vào hỗn hợp khoai tây nghiền.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

373 Calo
17g Mập
47g Carbs
9g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 373
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 22%
Chất béo bão hòa 6g 30%
Cholesterol 101mg 34%
Natri 805mg 35%
Tổng số carbohydrate 47g 17%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 4g
Protein 9g
Vitamin C 13mg 66%
Canxi 93mg 7%
Sắt 2mg 11%
Kali 697mg 15%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Tinas gà tây Florentine

Một món thịt hầm florentine gà truyền thống của bạn rất dễ làm và chắc chắn làm hài lòng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...

Marias Cinco de Mayo Enchilada Party Ring

Một chiếc nhẫn tiệc ngon, hoàn hảo để giải trí! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 2 cốc gà nấu chín thô 1 cốc phô...

Thịt gà Ý nướng

Ức gà ướp và nướng trong nước sốt salad kiểu Ý! Bánh mì, dễ dàng, ngon miệng. Bây giờ đó là tiếng Ý! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ức gà không da, không xương 2 chén nước sốt salad...

Dễ dàng cuộn taco

Hỗn hợp thịt taco cuộn thành bánh tortillas bột và nướng trong lò trong vài phút. Gia đình tôi yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...

Taco Soup VIII

Đây là món súp taco ngon nhất, và dễ nhất tôi từng làm! Tuyệt vời cho những ngày bận rộn, bạn có thể đặt nó vào nồi nấu chậm và bạn đã xong! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời...