Một bánh sandwich bánh kếp là một cách tuyệt vời để sử dụng hết bánh kếp còn sót lại! Chúng tôi đã làm bánh sandwich này một ngày cuối tuần hoàn toàn tình cờ. Đó là một bữa sáng bằng dao và kiếp, chứ không phải là một chiếc bánh sandwich ăn với bạn của bạn. Có chỗ cho rất nhiều biến thể.
Thành phần
Nấu ăn
1 trứng lớn
1 lát giăm bông
2 bánh kếp bơ bơ còn sót lại
1 lát phô mai cheddar
2 muỗng xi -rô cây phong
Hướng
Làm nóng chảo rán trên lửa vừa và phun nhẹ bằng bình xịt nấu ăn. Cười trứng vào chảo và phá vỡ lòng đỏ. Nấu trứng cho độ cứng mong muốn. Ham cắt lát trong chảo dọc theo trứng.
Trong khi đó, bánh kếp bánh mì nướng trong máy nướng bánh mì.
-
Lắp bánh sandwich: Đặt một chiếc bánh nướng trên đĩa. Trên cùng với trứng nấu chín, 1/2 xi -rô cây thích, phô mai cheddar, lát giăm bông ấm và bánh kếp còn lại. Mưa phùn xi -rô cây phong còn lại trên đầu.
Lời khuyên
Tôi sử dụng công thức bánh kếp bơ sữa từ trang web này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 493 | Calo |
| 23g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 493 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 270mg | 90% |
| Natri 890mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 377mg | 29% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 287mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã trải qua công thức máy tính xách tay của mình ngày hôm qua và tìm thấy công thức rất đơn giản và thú vị này. Tôi quyết định thử cho bữa sáng hôm nay. Nó là một công thức rất đơn giản và dễ...
Nấm Puffball là một loài nấm ăn được (Calvatia Gigante). Kết cấu mịn và hương vị đất là tuyệt vời trong trứng, súp và quiche. Hãy cẩn thận nếu bạn cố gắng thu hoạch nấm Puffball hoang dã; Chúng có...
Một món thịt hầm ăn sáng kỳ nghỉ tuyệt vời có thể được làm vào đêm hôm trước, và nướng trong khi mở quà Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...
Thêm dày đặc với zucchini, ổ bánh này kết hợp quế và các loại hạt để cám dỗ bạn vào một sự lãng quên xa hoa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 24...
Bánh xóc Pumpkin nhanh chóng, dễ dàng, ngon miệng từ đầu. Được phát triển cho cháu trai yêu bí ngô của tôi, những người sẽ ăn hầu hết mọi thứ có chứa bí ngô. Phục vụ ấm với bơ và xi -rô. Thời gian...