Bánh mì rất tốt cho sức khỏe-Kids thậm chí thích nó.
Thành phần
3 quả trứng, đánh bại
cốc dầu thực vật
Cốc sữa
2 cốc rây bột mì đa dụng
1 chén đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
2 cốc cà rốt nghiền
Gói 1 (3,5 ounce)
cốc anh đào maraschino, băm nhỏ
Cup nho khô
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ và bột bốn lon trái cây hoặc rau 16 ounce.
Trong một bát lớn, rây bột, đường, bột nở, baking soda, quế và muối. Kết hợp trứng, dầu và sữa; Thêm vào các thành phần rây, và trộn cho đến khi kết hợp. Khuấy trong cà rốt, dừa, anh đào, nho khô và hồ đào.
Nướng trong 45 đến 50 phút. Hủy bỏ từ lon, và nguội kỹ lưỡng. Bọc trong bọc nhựa hoặc giấy bạc, và làm lạnh để lưu trữ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 127 | Calo |
| 6g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 127 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 79mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Mật ong granola là một hỗn hợp dễ dàng, một, của 2 loại hạt, đường nâu ngọt và giòn, yến mạch ngon miệng; Cộng với 1 thành phần bổ sung cho lợi ích sức khỏe bổ sung. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Tôi đã tạo ra công thức này vào một buổi sáng cho một cái gì đó độc đáo và khác biệt cho gia đình tôi. Vì chúng tôi yêu thích hương vị của đường nâu và quế, công thức này kết hợp hương vị của cuộn...
Những chiếc cốc granola chứa đầy sữa chua nhỏ thú vị này sẽ là ngôi sao của bất kỳ buổi họp mặt nào! Đầu với quả mọng tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 20...
Một ly sinh tố lành mạnh mới mẻ với chuối, dứa, sữa và mật ong. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cốc Thành phần 2 cốc sữa 2 chuối, đóng băng và chunk 6 vòng...
Con trai tôi thích những cuộn màu cam xuất hiện trong một cái lon. Nhưng anh ấy muốn họ tự làm. Sau khi thử một vài công thức nấu ăn và không ai trong số họ đáp ứng sự chấp thuận của anh ấy, tôi đã...