Loại này kết hợp với nhau sau một bữa tối kỳ nghỉ khiến rất nhiều nguyên liệu còn lại. Bạn cũng có thể sử dụng thịt gà, thịt bò hoặc gà tây còn lại cho thịt.
Thành phần
4 chén mì trứng chưa nấu chín
Gói 1 (10 ounce)
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
2 chén giăm bông nấu chín, thái hạt lựu
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch. Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm mì trứng, và nấu trong 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi xong; làm khô hạn.
Lớp mì, đậu Hà Lan và cà rốt, hành tây, và giăm bông trong món nướng chuẩn bị. Trộn với súp và sữa, sau đó đổ hỗn hợp lên hầm. Nêm muối và hạt tiêu, sau đó nhấn với mặt sau của một cái nĩa để giúp hỗn hợp súp thấm qua các lớp thịt hầm.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 30 phút, hoặc cho đến khi sủi bọt và nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 9g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 880mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một hành tây tuyệt vời cho các ngày lễ hoặc các bữa tiệc mùa hè. Công thức này được chuẩn bị tốt nhất nếu hành tây được rang trong bếp đất sét, tuy nhiên một món thịt hầm có thể được sử dụng. ...
Món quinoa này là một loại thay thế protein ngon và cao hơn cho gạo Tây Ban Nha. Đây là một món ăn ngon cho một bữa ăn Mexico, hoặc nó có thể được sử dụng như một món ăn trong burritos. Tôi thích...
Những ô liu chiên này mặn, cay, giòn và rất gây nghiện. Phục vụ với trang trại hoặc thay đổi phô mai xanh để nhúng nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Công thức này cho món hầm thịt bò cổ điển được nấu trong rượu vang đỏ được làm dễ dàng hơn trong một nồi tức thì hoặc nồi áp suất đa chức năng khác. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20...
Bữa tối không phải mất mãi mãi-làm cho nó với công thức scampi tôm nhanh và ngon này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...