Một món salad mùa hè zesty để phục vụ như một bữa ăn tối mùa hè mát mẻ, đóng góp potluck, hoặc thậm chí là một bữa tiệc trưa của phụ nữ. Một cách tốt để sử dụng hết gà và gạo còn sót lại. Nếu gà và gạo còn sót lại không có sẵn, ức gà không xương và gạo thông thường hoặc ngay lập tức có thể được chuẩn bị trước thời hạn.
Thành phần
2 cốc gà nấu chín
2 muỗng canh nước chanh
2 chén gạo nấu chín lạnh
1 cây cần tây, thái lát
chén ô liu ăn pimiento cắt lát
6 muỗng canh thịt xông khói nấu chín, chia
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh nước sốt nướng
muỗng cà phê khói hương vị Hickory
Hướng
Trộn gà và nước chanh trong một bát trộn lớn.
Trộn cần tây gạo, ô liu và 1/4 chén thịt xông khói trong một bát riêng; Thêm vào gà và quăng để kết hợp.
Đánh trứng mayonnaise, sốt thịt nướng và khói chất lỏng với nhau trong một bát nhỏ; Đổ hỗn hợp gà và quăng lên áo. Top với 2 muỗng thịt xông khói còn lại. Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh 2 giờ đến qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 710 | Calo |
| 56g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 710 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 1093mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 246mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Salad mì ống này là nhanh chóng và dễ làm. Chất lỏng từ trái tim atisô ướp làm cho một sự thay đổi tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian làm lạnh: 4 giờ Tổng thời...
Tôi tìm thấy một công thức cho bánh sandwich dứa trên bánh mì trắng quá ngọt. Tôi đặt một số giăm bông lên nó, và đặt nó vào bánh mì ngũ cốc nguyên hạt cho một sự thay thế hơi lành mạnh hơn mà không...
Đây là một món salad Tex-Mex khác thường mà mọi người trong văn phòng của tôi đều yêu thích. Tôi nhận được yêu cầu cho nó hết lần này đến lần khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...
Công thức này cung cấp cho bạn một sự khỏe mạnh hơn trong ngày trò chơi để bạn có thể sửa chữa cánh của mình - mà không bị bẩn tay. Nạp ức gà trong khi nó nướng để truyền thịt với độ ngon cay, và...
Tất cả các thành phần của Cowboy Caviar được kết hợp trong món súp dày và hương vị này. Ngô và nước xay nhuyễn là cơ sở của món súp này để giữ cho nồng độ natri xuống. Các loại rau nướng được khuấy ở...