Một món salad mùa hè zesty để phục vụ như một bữa ăn tối mùa hè mát mẻ, đóng góp potluck, hoặc thậm chí là một bữa tiệc trưa của phụ nữ. Một cách tốt để sử dụng hết gà và gạo còn sót lại. Nếu gà và gạo còn sót lại không có sẵn, ức gà không xương và gạo thông thường hoặc ngay lập tức có thể được chuẩn bị trước thời hạn.
Thành phần
2 cốc gà nấu chín
2 muỗng canh nước chanh
2 chén gạo nấu chín lạnh
1 cây cần tây, thái lát
chén ô liu ăn pimiento cắt lát
6 muỗng canh thịt xông khói nấu chín, chia
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh nước sốt nướng
muỗng cà phê khói hương vị Hickory
Hướng
Trộn gà và nước chanh trong một bát trộn lớn.
Trộn cần tây gạo, ô liu và 1/4 chén thịt xông khói trong một bát riêng; Thêm vào gà và quăng để kết hợp.
Đánh trứng mayonnaise, sốt thịt nướng và khói chất lỏng với nhau trong một bát nhỏ; Đổ hỗn hợp gà và quăng lên áo. Top với 2 muỗng thịt xông khói còn lại. Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh 2 giờ đến qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 710 | Calo |
| 56g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 710 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 1093mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 246mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh kiều mạch mặn này phù hợp với bất kỳ loại gia vị nào. Tôi thích đặt một ít phô mai vào một đường ngang qua trung tâm và gấp cả hai mặt để trông giống như một cái bọc. Thời gian...
Tôi đã thử nghiệm và đưa ra công thức này như một cách để sử dụng củ cải tươi của tôi và dưa chuột cùng nhau. Nó là một sự thay thế tốt đẹp cho salad khoai tây. Nó có hương vị 'mùa hè' thực...
Mì trứng lạnh được ném với rau mùi tươi và dưa chuột và mặc với nước sốt đậu phộng rối để làm một món ăn mùa hè thú vị trong công thức này. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Chúng tôi không thể chờ đợi để làm món súp bí đao zucchini ngon, hơi cay này mỗi mùa hè khi zucchini và bí đao dồi dào trong vườn của chúng tôi. Chúng tôi muốn phục vụ món súp này với bánh tortillas...
Bánh ăn lành mạnh có thể được sử dụng cho bữa sáng hoặc bữa trưa. Tuyệt vời cho hộp ăn trưa của trẻ em. Loại búi tóc rất điển hình từ Scandinavia. Các loại men được sử dụng là men tươi (còn được gọi...