Canh

Súp orzo gà chanh

Thời gian nấu: 50
Phần: 12

Súp orzo gà chanh này là thoải mái trong một bát. Nó rất hương vị với những miếng thịt gà mềm trong nước dùng lemony với mì ống orzo, cà rốt, hành tây, cần tây và rau bina bé. Điều này đã nhanh chóng trở thành một trong những công thức nấu súp yêu thích của gia đình tôi.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
6 Quarts

Công thức súp orzo gà chanh thoải mái này sẽ làm sáng lên ngay cả ngày mùa đông ảm đạm nhất.

Thịt súp orzo gà chanh

Đây là những thành phần bạn cần để làm công thức súp orzo gà chanh này:

  • Orzo : Đun sôi và thoát 8 ounce mì ống orzo.
  • Dầu : Nấu rau trong một muỗng cà phê dầu ô liu.
  • Rau : Súp ăn chay này có hành tây, cà rốt, cần tây và rau bina bé.
  • Gia vị : Nêm súp với tỏi tươi, húng tây khô, oregano khô, muối và hạt tiêu, và một lá nguyệt quế.
  • Nước dùng : Sử dụng nước dùng gà mua tại cửa hàng hoặc làm cho riêng bạn ở nhà.
  • Lemon : Bạn sẽ cần nước chanh tươi, vỏ chanh và lát chanh để trang trí.
  • : Súp này là một cách tuyệt vời để sử dụng gà nấu còn lại hoặc gà rotisserie.
  • Parmesan : Phô mai Parmesan là tùy chọn, nhưng đó là một liên lạc hoàn thiện tuyệt vời.

Cách làm súp orzo gà chanh

Bạn sẽ tìm thấy công thức đầy đủ, từng bước bên dưới-nhưng đây là một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về những gì bạn có thể mong đợi khi bạn làm món súp orzo gà chanh:

  1. Đun sôi, thoát nước, và rửa orzo.
  2. Nấu rau, sau đó khuấy trong tỏi. Thêm gia vị.
  3. Thêm nước dùng, đun sôi, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm.
  4. Khuấy trong orzo, nước chanh, vỏ chanh và gà.
  5. Nấu cho đến khi gà và orzo được làm nóng qua, sau đó khuấy trong rau bina.
  6. Nấu cho đến khi rau bina héo vào nước dùng và Orzo mềm.

Phục vụ gì với súp orzo gà chanh

Súp orzo gà chanh này kết hợp hoàn hảo với bánh mì Pháp . Một món salad bên đẹp cũng sẽ hoạt động tốt.

Cách lưu trữ súp orzo gà chanh

Lưu trữ súp orzo gà chanh còn sót lại của bạn trong một hộp kín trong tủ lạnh trong tối đa bốn ngày.

Lời khuyên cộng đồng và khen ngợi

Yêu món súp này, Sandra Hauser nói. Dễ dàng và đầy hương vị!

Đáng chú ý hương vị và dễ dàng để chuẩn bị, raves stacy trong chị em. Tôi biết ID có súp còn lại, vì vậy tôi đã nghe các đánh giá khác và không kết hợp Orzo với súp. Tôi rán một ít trong bát và phủ súp.

Tuyệt vời, theo Shelia. Đặc biệt là khi tôi cảm thấy dưới thời tiết. Lemon rất vui tươi và tất cả các thành phần khác được xây dựng trên một bữa ăn hoàn toàn ngon miệng.

Đóng góp biên tập của Corey Williams

Thành phần

  • 8 ounces orzo mì ống

  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu

  • 3 cà rốt trung bình, xắt nhỏ hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 3 Ribs cần tây, xắt nhỏ

  • 1 hành tây trung bình, băm nhỏ

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • Teaspoon húng tây khô

  • muỗng cà phê oregano khô

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • 1 lá bay

  • 3 (32 ounce) Nước dùng gà không có chất béo, không có chất béo

  • cốc nước chanh tươi

  • 1 quả chanh, kiềm chế

  • 8 ounces ức gà nấu chín, xắt nhỏ

  • 1 (8 ounce) Gói lá rau bina bé

  • 1 chanh, cắt lát cho trang trí (tùy chọn)

  • Cup parmesan pho mát (tùy chọn)

Hướng

  1. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Khuấy trong Orzo và trở lại đun sôi. Nấu mì ống được không che cho đến khi nấu một phần nhưng chưa mềm, khoảng 5 phút; Để ráo nước và rửa sạch bằng nước lạnh cho đến khi nguội hoàn toàn.

  2. Trong khi đó, làm nóng dầu ô liu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm cà rốt, cần tây và hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi rau bắt đầu mềm và hành tây trở nên mờ, khoảng 5 phút. Thêm tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút nữa. Hỗn hợp mùa với húng tây, oregano, lá nguyệt quế, muối và hạt tiêu đen; Tiếp tục nấu thêm 30 giây trước khi rót nước dùng gà vào nồi.

  3. Đun sôi nước. Một phần đậy nắp nồi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi rau chỉ mềm, khoảng 10 phút.

  4. Khuấy orzo, nước chanh và vỏ chanh vào nước dùng; Thêm gà. Nấu cho đến khi gà và orzo được làm nóng qua, khoảng 5 phút. Thêm rau bina bé; Nấu cho đến khi rau bina héo vào nước dùng và Orzo mềm, 2 đến 3 phút. Súp múc vào bát; Trang trí với lát chanh và phô mai parmesan.

Lưu ý của biên tập viên:

Xin lưu ý sự khác biệt về năng suất và thành phần khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

167 Calo
4g Mập
22g Carbs
12g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 167
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 4g 5%
Chất béo bão hòa 2g số 8%
Cholesterol 20mg 7%
Natri 187mg số 8%
Tổng số carbohydrate 22g số 8%
Chế độ ăn kiêng 3G 9%
Tổng số đường 4g
Protein 12g
Vitamin C 20mg 102%
Canxi 69mg 5%
Sắt 2mg 9%
Kali 321mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nilaga thịt bò

Thịt bò Nilaga là một món ăn một bữa ăn khác rất tuyệt vời trong thời tiết mát mẻ hơn. Nó chứa súp, thịt và rau tất cả được nấu cùng nhau trong một nước dùng ngon. Phục vụ nóng, một mình hoặc với...

súp gà ướp pate

Súp bánh gà gà này với kem súp gà rất dễ dàng, ít calo, và tốt! Trang trí với bánh quy vỡ vụn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 cốc thịt...

Canh 05.03.2024
Súp Mexico
Súp Mexico

Súp Mexico đầy màu sắc và cay này được làm với thịt gà dày dạn và cà chua hầm. Rắc phô mai giắc cắm nhỏ lên trên mỗi bát và phục vụ với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...

Gà tây cổ điển và súp gạo

Súp gạo gà tây này ấm áp và thoải mái. Có thứ gì tốt hơn một bát súp được làm bằng thức ăn thừa từ một bữa ăn bạn đã chia sẻ với gia đình không? Đừng ngần ngại thêm thức ăn thừa khác mà bạn chọn. ...

Kem Súp nấm

Đối với kem súp nấm này, bạn có thể sử dụng nấm nút phổ biến, hoặc thêm các loại ngon khác. Thử nghiệm và vui chơi, tất cả sẽ tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50...