Những món khoai tây nướng nhanh và dễ dàng này là món ăn phụ hoàn hảo cho hầu hết mọi món khai vị. Họ cũng tuyệt vời như một món khai vị với một rắc vảy muối biển (như Maldon) hoặc với một món ngon.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
3 tép tỏi, xắt nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
3 Khoai tây nướng lớn
2 muỗng canh chanh chanh
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ nhẹ một tấm nướng lớn bằng bình xịt nấu ăn, hoặc đường bằng giấy bạc và bôi trơn lá. Để qua một bên.
Đánh dầu ô liu, bơ, tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn. Cắt từng khoai tây chưa được cảm thấy thành 8 nêm, thêm vào bát và ném vào áo khoác. Trải khoai tây nêm ra trên tấm nướng.
Nướng cho đến khi khoai tây giòn ở bên ngoài và mềm bên trong, 25 đến 30 phút.
Lấy khoai tây ra khỏi lò. Kết hợp vỏ chanh và rau mùi tây trong một bát nhỏ, rắc lên khoai tây và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 13g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 302mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 34mg | 172% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 609mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức rang nồi kiểu Cuba chúng tôi sử dụng tại nhà lửa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Cá đại dương mạnh mẽ tìm kiếm sự trang trí rối, bơ cho cuộc phiêu lưu của Epicurean. Sự trang trí này hoạt động tốt trên hầu hết các loại cá, nhưng nó được nở bằng cá hồng vì tôi có một quả chanh và...
Butternut Squash tạo nên một chất làm đầy taco tuyệt vời, cho dù bạn đang ăn sạch hay không có thịt. Một chút tỏi và một số mảnh ớt đỏ làm cho hương vị bật lên. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Lớn lên ở ngoại ô NY, đây là một loại ướp cổ điển cho bất kỳ dạng thịt nào (tôi thích thịt gà, mặc dù thịt cừu là truyền thống) từ khu vực Binghampton/Endicott. Đây là cá nhân của tôi mà tôi đã thay...
Các gói giấy bạc làm với tôm, xúc xích, ngô và khoai tây làm cho một mọt hải sản nhanh và vui nhộn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...