Nằm gia vị và bơ chanh thêm sự hấp dẫn ngay lập tức vào zucchini trong công thức món ăn nhanh và dễ dàng này mà mọi người sẽ yêu thích.
Thành phần
2 zucchini trung bình, cắt thành các lát 1/2 inch
3 muỗng bơ, tan chảy
2 muỗng nêm gia vị hạt chanh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt lát zucchini lên một tấm nướng. Chải zucchini với bơ tan chảy, sau đó rắc gia vị hạt chanh lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 94 | Calo |
| 9g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 94 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 757mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 255mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Khi nấu rượu sous, những cái đuôi tôm hùm bạt bơ này trở nên ngon miệng. Đó là một bữa tiệc lãng mạn cho một bữa tối đặc biệt hoặc ngày lễ tình nhân. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Cà rốt tráng men được phủ trong hỗn hợp đường nâu và bơ là một món ăn phụ đa năng mà bạn có thể phục vụ cùng với một bữa ăn thịt tuần một tuần, giăm bông chủ nhật hoặc gà tây Lễ Tạ ơn của bạn. Những...
Thịt cừu và khoai lang hầm này được làm bằng rau mùa đông chắc chắn là đáng giá. Mẹo thịt bò có thể được thay thế cho thịt cừu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30...
Gullah Red Rice là một trong những món ăn ngon nhất của Charleston, Nam Carolina. Đến từ các hòn đảo biển của Charleston, đây là một món ăn được truyền lại! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một món khai vị cá ngừ lấy cảm hứng từ sushi dễ dàng cho hai người. Tôi sử dụng dầu đậu phộng không tinh chế 100% vì nó vẫn giữ được hương vị đậu phộng và hương vị mạnh mẽ. Furikake làm tất cả các...