Đơn giản, công thức bánh quế thuần chay cho một buổi sáng cuối tuần lười biếng. Bánh quế nấu chín lưu trữ tốt trong tủ lạnh hoặc đông lạnh và hâm nóng trong máy nướng bánh mì, nếu được phép làm mát đầy đủ và giữ tách biệt giữa các tờ giấy giấy da.
Thành phần
Cúp nước ấm
2 muỗng ăn hạt lanh
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột nở
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
1 cốc sữa hạnh nhân
Chết dầu thực vật
cốc táo
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp nước và bữa ăn hạt lanh trong một bát cỡ trung bình. Đặt sang một bên trong 5 phút.
Kết hợp bột mì, bột nở, đường và muối trong một bát trộn lớn. Trộn đều.
Thêm sữa hạnh nhân, dầu, táo và chiết xuất vani vào hỗn hợp hạt lanh. Kết hợp cho đến khi mịn. Thêm vào hỗn hợp bột và khuấy cho đến khi chỉ kết hợp.
Làm nóng trước một chiếc bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Thêm 1/3 cốc bánh quế vào bàn ủi đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi bánh quế có màu nâu vàng và sắt ngừng hấp, khoảng 5 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa thay thế nào mà bạn muốn, chẳng hạn như sữa đậu nành.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 11g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 730mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 346mg | 27% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là bữa sáng trong ngày hoàn hảo của người cha vào ngày đặc biệt của họ. Những chiếc bánh kếp khổng lồ này với bia và thịt xông khói pha trộn chắc chắn sẽ làm cho cha bạn mỉm cười. Thời gian...
Đây là một công thức ngũ cốc granola tuyệt vời. Thật dễ dàng và rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 16 Thành phần 4 cốc roll yến mạch 2 cốc bột...
Đó là phiên bản xúc xích thịt lợn của công thức bánh mì thịt yêu thích của tôi và nó thật tuyệt vời với bánh kếp, trứng tráng, bánh mì nướng kiểu Pháp và trên một chiếc burger brunch. Thời gian...
Những cuộn quế giống như cinnabon không chứa gluten là tốt nhất! Không ai đoán được rằng họ là cuộn quế không chứa gluten tự làm! Phải mất một thời gian để hoàn thiện công thức này mà tôi đã nghĩ ra...
Ngon, lành mạnh, sô cô la. Nếm tuyệt vời và đầy những thứ bổ dưỡng. Tuyệt vời cho người chạy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lắc Thành phần cốc roll yến...