Tôi đã nhận được công thức này từ một đồng nghiệp từ Mexico. Vì tôi sống ở Tây Nam, tôi thực hiện công thức này quanh năm tại nơi làm việc, nhưng nó được yêu cầu vào mùa hè! Khách hàng của tôi và bất cứ ai khác cố gắng điều này yêu thích nó! Bạn có thể thêm tôm nhỏ để biến món này thành một món chính hoặc phục vụ như một bữa trưa hoặc món khai vị nhẹ. Giữ lạnh trong 1 tuần.
Thành phần
4 thân cây cần tây, thái hạt lựu
3 quả ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
3 quả ớt chuông màu vàng, thái hạt lựu
2 dưa chuột, băm nhỏ
4 quả bơ nhỏ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
1 bó rau mùi tươi, băm nhỏ
1 hành lá xanh, thái hạt lựu
hành tây đỏ, thái hạt lựu
1 (46 ounce chất lỏng) Chai cocktail nước ép cà chua (như V8)
2 (32 ounce) chai cà chua và nước ép cocktail
1 (12 ounce) Nước sốt tiêu nóng (như Cholula)
cốc rượu vang đỏ
cốc nước chanh
3 tép tỏi, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng bột tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp cần tây, ớt chuông đỏ và vàng, dưa chuột, bơ, rau mùi, hành lá, hành tây đỏ, cocktail nước ép cà chua, cà chua và nước ép nước nóng, rượu vang đỏ, giấm đỏ, nước chanh, tỏi và tỏi trong bột tỏi trong một bát lớn không phản hồi. Nêm muối và hạt tiêu đen. Làm lạnh ít nhất 6 giờ để pha trộn hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 11g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 1967mg | 86% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 199mg | 994% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1248mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Món hầm taco này là một bữa ăn một nồi tuyệt vời kết hợp thịt bò xay với cà chua, hành tây, đậu, ngô và gia vị taco. Khá đơn giản để làm và ngon quá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Nước sốt gừng này cho Mahi Mahi đang bùng nổ với hương vị và kết hợp cả cảm giác vị chua và vị chua. Công thức này là một snap và rất ngon. Bạn sẽ yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...
Món hầm thịnh soạn và ngon miệng này là hoàn hảo cho những ngày mưa mùa thu. Bằng cách thêm nhiều rau và sử dụng nước dùng thịt bò natri giảm, tôi làm cho công thức này lành mạnh hơn cho gia đình...
Những cuộn trứng gà giật này rất ngon, nhưng hương vị thậm chí còn được nhúng tốt hơn trong xoài cay và nước sốt chile Habanero. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một món súp ngon, ấm, đầy rau làm một bữa ăn vào tuần tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu...