Tôi đã nhận được công thức này từ một đồng nghiệp từ Mexico. Vì tôi sống ở Tây Nam, tôi thực hiện công thức này quanh năm tại nơi làm việc, nhưng nó được yêu cầu vào mùa hè! Khách hàng của tôi và bất cứ ai khác cố gắng điều này yêu thích nó! Bạn có thể thêm tôm nhỏ để biến món này thành một món chính hoặc phục vụ như một bữa trưa hoặc món khai vị nhẹ. Giữ lạnh trong 1 tuần.
Thành phần
4 thân cây cần tây, thái hạt lựu
3 quả ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
3 quả ớt chuông màu vàng, thái hạt lựu
2 dưa chuột, băm nhỏ
4 quả bơ nhỏ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
1 bó rau mùi tươi, băm nhỏ
1 hành lá xanh, thái hạt lựu
hành tây đỏ, thái hạt lựu
1 (46 ounce chất lỏng) Chai cocktail nước ép cà chua (như V8)
2 (32 ounce) chai cà chua và nước ép cocktail
1 (12 ounce) Nước sốt tiêu nóng (như Cholula)
cốc rượu vang đỏ
cốc nước chanh
3 tép tỏi, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng bột tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp cần tây, ớt chuông đỏ và vàng, dưa chuột, bơ, rau mùi, hành lá, hành tây đỏ, cocktail nước ép cà chua, cà chua và nước ép nước nóng, rượu vang đỏ, giấm đỏ, nước chanh, tỏi và tỏi trong bột tỏi trong một bát lớn không phản hồi. Nêm muối và hạt tiêu đen. Làm lạnh ít nhất 6 giờ để pha trộn hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 11g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 1967mg | 86% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 199mg | 994% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1248mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gà mè lành mạnh này được nướng thay vì chiên, và gà không bị vùi dập. Tất cả các hương vị đều ở đây, và điều duy nhất hy sinh là calo! Phục vụ trên gạo với nước sốt bổ sung ở bên cạnh. ...
Điều này làm cho một miếng bít tết hạt tiêu ngon, cực kỳ mềm. Hãy thử phục vụ với salad, cà chua và khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...
Công thức này kêu gọi đóng băng một đầu bắp cải qua đêm để làm mềm lá để quấn quanh hỗn hợp thịt bò và gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng thời gian: 13...
Những quả ớt chuông nhồi bông là một cách dễ dàng và ngon miệng để chuẩn bị ớt xanh như một món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Thành phần...
Kem macaroni và phô mai ngon với thịt xông khói! Tôi phục vụ nó với bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...