Những quả ớt chuông nhồi bông là một cách dễ dàng và ngon miệng để chuẩn bị ớt xanh như một món ăn chính.

Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
1 hành tây, băm nhỏ
Cup gạo ngay lập tức
cốc nước
1 (14,5 ounce) có thể bóc vỏ và thái hạt lựu bằng nước trái cây
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
6 quả ớt chuông xanh lớn
1 (16 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
Hướng
Thịt bò màu nâu và hành tây trong một chảo lớn hoặc nồi trung bình trên lửa vừa. Để ráo nước.
Thêm gạo, nước, cà chua thái hạt lựu và cà chua hầm. Nêm với muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm.
Trong khi đó, làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Cắt ngọn tiêu chuông và làm sạch hạt và màng (bạn có thể phải cắt một chút đáy ớt để làm cho chúng đứng lên.) Đổ đầy ớt với hỗn hợp thịt.
Đặt trong một món thịt hầm và nướng trong lò nướng nóng cho đến khi ớt mềm, khoảng 20 phút. Phục vụ đứng đầu với nước sốt spaghetti.
Lời khuyên
Peppers có thể nướng lâu hơn hoặc ngắn hơn tùy thuộc vào mức độ bạn thích chúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
414 | Calo |
17g | Mập |
40g | Carbs |
27g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 414 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 17g | 21% |
Chất béo bão hòa 6g | 30% |
Cholesterol 76mg | 25% |
Natri 636mg | 28% |
Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
Tổng số đường 16g | |
Protein 27g | |
Vitamin C 138mg | 688% |
Canxi 93mg | 7% |
Sắt 6mg | 36% |
Kali 1051mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích

Điều này rất hương vị nướng phù hợp cho bất kỳ dịp đặc biệt nào. Nước ướp trong công thức này làm dịu món nướng và thức ăn thừa làm bánh sandwich tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2...

Phục vụ những quả cà chua xanh chiên bên ngoài với một ly trà đá vào một đêm mùa hè và tận hưởng hoàng hôn với người bạn yêu. Bạn cũng có thể chiên cà chua đỏ với công thức này nhưng hãy chắc chắn...

Hương vị cua thực sự trên một chiếc bánh pizza. Dễ dàng được thực hiện để không có gluten. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 pizza...

Tôi tìm thấy điều này trên một trang web công thức khác và điều chỉnh nó một chút để phù hợp với thị hiếu của chúng tôi. Đó là gạo Mexico yêu thích của chúng tôi mà chúng tôi đã thử. Thời gian chuẩn...

Một stroganoff thịt bò phong phú và kem rất dễ dàng để chuẩn bị trong một nồi nấu chậm với ít phiền phức. Nó có mùi tuyệt vời và ngon như không có stroganoff nào bạn có trước đó nhờ vào việc bổ sung...