Một sự thay đổi nhanh chóng và dễ dàng cho món salad gà truyền thống. Tôi đã thử nghiệm khi tôi tạo ra món này cho một bữa trưa nhẹ để đi vào món salad. Có thể được làm nhẹ hoặc cay! Điều này không có nghĩa là rất kem, tôi sử dụng nó chủ yếu trên đầu salad hoặc với bánh quy giòn, nhưng nếu bạn muốn một chiếc bánh sandwich, hãy chắc chắn thêm Mayo để nó dính vào nhau.
Thành phần
1 cốc gà rotisserie vụn
hạt tiêu poblano
Cup xòe tươi xắt nhỏ
3 muỗng canh Mayonnaise
2 muỗng cà phê thái hạt lựu
Vôi, nước ép
Teaspoon mặt đất thì là
tiêu toaspoon ground pepper
1 nhúm muối, hoặc để nếm thử
Hướng
Trộn thịt gà, hạt tiêu poblano, rau mùi, mayonnaise, hành tây, nước cốt chanh, thì là, hạt tiêu trắng và muối với nhau trong một cái bát hoặc một thùng chứa với một cái nĩa. Hương vị và điều chỉnh gia vị khi cần thiết.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng một lon gà 12 1/2 ounce hoặc 2 lon gà nấu chín nhỏ hơn thay vì gà rotisserie vụn.
Bạn có thể sử dụng kem chua thay vì mayonnaise.
Bạn có thể sử dụng Anaheim Chile thay vì Poblano, hoặc Jalapeno cho một cú đá cay. Hủy bỏ màng và hạt của ớt nếu bạn thích ít nhiệt hơn trước khi cắt.
Nếu không phục vụ ngay lập tức, hãy làm lạnh trong 30 phút đến 1 giờ để thực sự để các hương vị trộn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 22g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 245mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 237mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà và xúc xích Andouille này là một công thức tuyệt vời cho những người thích gumbo không có hải sản. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 45 phút Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ...
Salad cà chua và feta này với dưa chuột và húng quế tươi là đơn giản, sảng khoái và đầy hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 6 Roma (mận) Cà chua, thái...
Một món salad mùa thu ngon với arugula, bí butternut và phô mai parmesan cạo. Baked Butternut Squash có một hương vị ngọt ngào tuyệt vời kết hợp tốt với rau xanh và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một món salad mì ống đầy màu sắc với ớt chuông và một chút thì là. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Với việc bổ sung cá hồi protein đóng gói năng lượng, món salad khoai tây này trở thành một lựa chọn khóa học chính. Đây là một bữa ăn tuyệt vời cho một ngày hè nóng nực. Rắc với một ít ớt bột, nếu...