Bữa tối

Lindas Enchiladas (sửa đổi)

Thời gian nấu: 75
Phần: 6

Enchiladas của Linda được đá lên một notch!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
55 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 4 nửa ức gà không xương, không xương

  • nước để trang trải

  • cốc phô mai parmesan nghiền

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ

  • 1 (4 ounce) có thể cắt ớt ớt xanh

  • 1 tỏi tỏi, băm nhỏ

  • 1 (8 ounce) gói phô mai

  • 2 cốc hỗn hợp phô mai Mexico vụn, chia

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 6 bánh ngô, hoặc khi cần thiết

  • 1 (28 ounce) có thể nước sốt enchilada xanh

  • 8 ounce kem chua

  • 2 muỗng sữa, hoặc khi cần thiết

Hướng

  1. Đặt gà vào một cái chảo lớn và đổ đủ nước để che; Thêm phô mai parmesan và 2 tép tỏi băm nhỏ. Đun sôi nước và nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 28 phút. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt, bảo lưu hỗn hợp nước 1/2 cốc từ chảo. Chuyển gà lên bề mặt làm việc và cắt nhỏ bằng 2 dĩa.

  2. Kết hợp hành tây, ớt ớt xanh và 1 tép tỏi băm nhỏ trong nồi; Thêm kem phô mai và 1 chén hỗn hợp phô mai Mexico. Nấu và khuấy hỗn hợp trên lửa vừa cho đến khi phô mai kem tan chảy, 3 đến 4 phút. Từ từ đổ hỗn hợp nước 1/2 chén dành riêng từ gà qua hỗn hợp kem phô mai, trong khi liên tục khuấy cho đến khi hỗn hợp mịn. Lấy nồi ra khỏi nhiệt và khuấy thịt gà băm vào sốt phô mai kem.

  3. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).

  4. Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa thấp. Đặt bánh tortillas vào dầu nóng, làm việc theo đợt, cho đến khi được làm ấm, khoảng 30 giây mỗi bên. Muỗng 1 đến 2 muỗng canh sốt kem phô mai xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla ấm; Cuộn tortilla xung quanh làm đầy.

  5. Đổ đủ nước sốt enchilada màu xanh lá cây để phủ đáy của một món nướng 9x13 inch. Sắp xếp bánh tortillas đầy trong nước sốt enchilada. Đổ nước sốt enchilada còn lại lên bánh tortillas đầy.

  6. Trộn kem chua và sữa với nhau trong một cái bát cho đến khi đủ mỏng để đổ. Đổ hỗn hợp kem chua lên bánh tortillas đầy; Đầu với hỗn hợp phô mai Mexico còn lại.

  7. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua và phô mai tan chảy và sủi bọt, 20 đến 25 phút.

Ghi chú của Cook:

Thêm một jalapeno xắt nhỏ với hành tây và lon ớt xanh cho một chút nhiệt. Bạn có thể cắt một số hành lá, ô liu đen hoặc cà chua để rắc lên trên cùng trước hoặc sau khi nướng tùy thuộc vào việc bạn muốn chúng mềm hay không.

Bạn có thể sử dụng nước sốt enchilada đỏ hoặc xanh lá cây. Tôi thích hương vị màu xanh lá cây hơn; Nó mang lại hương vị tốt cho Mexico mà không cay.

Nếu sử dụng bánh ngô, làm nóng dầu chỉ để làm mềm trước khi lăn. Nếu bạn đang sử dụng bánh tortillas bột không cần phải làm nóng dầu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

696 Calo
52g Mập
26g Carbs
35g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 696
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 52g 66%
Chất béo bão hòa 30g 148%
Cholesterol 172mg 57%
Natri 815mg 35%
Tổng số carbohydrate 26g 9%
Chế độ ăn kiêng 4G 15%
Tổng số đường 2g
Protein 35g
Vitamin C 27mg 137%
Canxi 484mg 37%
Sắt 2mg 12%
Kali 686mg 15%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nướng khoai lang

Những khối khoai lang nướng này, dày dạn với dầu ô liu và oregano, làm một món ăn ngon. Cả gia đình thích ăn khoai lang khi tôi làm công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...

Thịt cừu hầm với khoai tây và rau mùi

Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi cho thịt cừu hầm với khoai tây, thì là và rau mùi. Các mảnh thịt cừu được om trong bia để có thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...

Nấm và khoai tây rang

Bạn yêu thích khoai tây và nấm, vậy tại sao không đặt chúng lại với nhau trong một món ăn mùa thu tuyệt đẹp của khoai tây nướng và nấm? Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...

Gạo hoang dã

Nhanh chóng, dễ dàng và rất ngon Gạo hoang dã! Đây là một công thức món ăn phụ tuyệt vời cho thịt gà hoặc thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...

Pasta tóc thiên thần với chanh và thịt gà (nhẹ)

Pasta tóc thiên thần này với thịt gà là một công thức nhanh chóng và dễ dàng với một hương vị tươi của chanh để làm nổi bật hoàn hảo món ăn. Phục vụ với một topping hào phóng của phô mai parmesan và...