Đây là một công thức tuyệt vời để có một mình hoặc với một bữa ăn kiểu châu Á.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì linguini chưa nấu chín
cốc bơ
1 (9,25 ounce) Hạt điều container
Cup Teriyaki Sauce
1 muỗng cà phê gừng đất
1 hành lá xanh, thái hạt lựu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt linguini vào nồi, nấu 9 đến 11 phút, cho đến khi al dente và thoát nước.
Làm tan chảy bơ trong một cái chậu lớn trên lửa vừa và xào hạt điều 5 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt. Trộn trong linguini nấu chín, nước sốt teriyaki, gừng và hành lá, và tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 513 | Calo |
| 28g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 513 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 988mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Ratatouille này rất dễ điều chỉnh theo những gì trong mùa hoặc những gì bạn có trong tay. Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...
Tôi yêu gạo dừa, đặc biệt là một mặt cho các loại thịt nướng cay, nhưng khi tôi gọi nó ra, nó thường quá ngọt đối với thị hiếu của tôi, và gần giống với món tráng miệng hơn một món ăn phụ. Vì vậy...
Đây là một cách nhanh chóng và ngon miệng để nướng khoai tây trên lửa trại, dễ dàng được làm trong một gói giấy bạc. Tôi làm chúng trong lò cũng vì chúng rất tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Công thức này cho củ cải nướng và khoai lang là một món ăn tuyệt vời mùa thu hoặc mùa đông, đặc biệt là đối với những người thích những thứ ngọt ngào và mặn. Màu sắc đẹp và làm một bài thuyết trình...
Tôi đã làm cho charoset này kể từ Lễ Vượt qua đầu tiên của tôi. Ngay cả những đứa trẻ cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần...