Đây là một công thức tuyệt vời để có một mình hoặc với một bữa ăn kiểu châu Á.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì linguini chưa nấu chín
cốc bơ
1 (9,25 ounce) Hạt điều container
Cup Teriyaki Sauce
1 muỗng cà phê gừng đất
1 hành lá xanh, thái hạt lựu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt linguini vào nồi, nấu 9 đến 11 phút, cho đến khi al dente và thoát nước.
Làm tan chảy bơ trong một cái chậu lớn trên lửa vừa và xào hạt điều 5 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt. Trộn trong linguini nấu chín, nước sốt teriyaki, gừng và hành lá, và tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 513 | Calo |
| 28g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 513 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 988mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Salad này là sự kết hợp của một công thức nhúng trái cây tôi đã học được tuần trước và một món salad táo tôi thấy trong cửa hàng tạp hóa. Đó là đủ cảm hứng để đưa ra công thức ngon này cho đầu bếp...
Một công thức siêu dễ dàng cho khoai tây chiên Parmesan nướng. Được làm bằng bột hạnh nhân và dừa, đây là một món khai vị hương vị hoặc món ăn phụ mà mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15...
Món ăn phụ này chắc chắn sẽ là một hit cho bữa tối Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 1 9x13 inch soong...
Đậu đỏ Orleans và gạo New Orleans này giống như những gì mẹ làm. Tôi khuyên bạn nên nấu nó vào ngày trước khi bạn muốn ăn nó. Đó là một công thức tốn thời gian, và hương vị thậm chí còn tốt hơn sau...
Một món quinoa nhẹ nhưng có hương vị tuyệt vời với cá hoặc thịt gà! Tôi đã phát minh ra nó một ngày khi tôi không thể tìm thấy những gì tôi đang tìm kiếm. Để có hương vị mạnh mẽ hơn, thêm nước chanh...