Gạo Tây Ban Nha tốt nhất và dễ nhất!
Thành phần
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 muỗng cà phê tỏi băm
2 cốc nước
1 (16 ounce) jar salsa
Hướng
Kết hợp gạo với tỏi trong một cái chảo lớn. Đổ nước và salsa vào hỗn hợp gạo. Đun sôi nước và sau đó giảm nhiệt độ xuống đun nhỏ lửa. Đun nhỏ lửa trong 20 phút hoặc cho đến khi gạo mềm. Cắt gạo khi hoàn thành.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 1g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 674mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 45mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn dễ dàng và có hương vị trên súp đậu tách. Tôi thường làm căng các miếng thịt lợn và chạy súp qua bộ xử lý thực phẩm của tôi. Tôi thích súp đậu tách của tôi thực sự dày và kem! Thời gian...
Salad gà nam việt quất này là một chiếc bánh sandwich tuyệt vời mà họ làm tại quán ăn trong bệnh viện nơi tôi làm việc, nhưng tôi đã hâm mộ nó một chút với một số hành tây và hồ đào xanh. Một cách...
Đây là một công thức tuyệt vời cho Reuben Pizza mà tôi có được từ một người bạn. Nếu bạn không thể tìm thấy bột bánh mì nguyên chất, tôi đã sử dụng màu trắng và tôi cũng đã tự làm. Thời gian chuẩn...
Philly Cheese Steak Stuffed Bell Peppers là một lựa chọn nhẹ hơn. Tất cả các hương vị của bít tết phô mai và không có bánh mì! Công thức dễ làm này là một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị...
Macaroni và phô mai ngon tuyệt này là thức ăn thoải mái hoàn hảo! Siêu đơn giản để làm trong nồi áp suất, bạn sẽ có nó trên bàn ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...