Công thức bánh bao gan này là cách của bố tôi để đảm bảo rằng chúng tôi đã nhận được liều gan hàng tuần. Đó là một trong những công thức "bởi đoán và bởi golly" mà anh ta không bao giờ viết ra. Hầu hết thời gian anh thêm nó vào súp, nhưng thỉnh thoảng, anh múc nó qua mì và hành tây chiên.
Thành phần
Gan thô 1 pound
2 cốc vụn bánh mì tươi
1 quả trứng
cốc bột mì đa dụng
1 muối Dash, chia
hạt tiêu đen cho nếm
2 tứ lít nước nướng thịt bò
Hướng
Nghiền gan trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn. Trộn trong vụn bánh mì, trứng, bột, muối và hạt tiêu. Sử dụng một cái muỗng ướt, thả thìa vào nước dùng sôi. Đun nhỏ lửa trong 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 7g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 359mg | 120% |
| Natri 1877mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 657mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức này khi tôi sống ở Neo, Alaska. Nó được làm từ cá bơn Alaska. Cà rốt vụn và phô mai cheddar trong chowder này làm cho nó đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một loại nước sốt cay ngọt cho mì ống Bang Bang yêu thích của bạn, sẵn sàng trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Quinoa là một loại ngũ cốc có hương vị tinh tế, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Nó có thể được tìm thấy trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Đối với pilaf thậm chí có hương vị hơn, sử dụng rau thay...
Tuyệt vời như một chiếc bánh sandwich như Joes Sloppy hoặc trên khoai tây nghiền hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Một công thức thịt lợn kéo đơn giản và ngon miệng được làm trong nồi tức thì với hương vị của Dr Pepper. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...