Bánh gà đáp ứng một khoai tây nướng được nạp trong món khoai tây gà này.
Thành phần
2 pound khoai tây ràng
2 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 hành tây, thái hạt lựu
1 cốc cà rốt thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 pound không da, nửa ức gà không xương, cắt thành những miếng
1 muỗng cà phê muối, cộng với nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Ground Black Pepper, cộng với nhiều hơn để nếm thử
6 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
3 cốc sữa
1 chén gà
1 chén bông cải xanh cỡ cắn
5 ounce phô mai cheddar sắc nét, chia
cốc thịt xông khói, chia
2 hành lá, băm nhỏ, chia
1 cốc kem chua
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Khoai tây chích bằng một cái nĩa, sau đó bọc từng khoai tây trong lá nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây mềm, 1 1/2 đến 2 giờ. Khoai tây mát mẻ cho đến khi dễ dàng xử lý; Múc thịt vào một cái bát và đặt sang một bên. Loại bỏ giao diện.
Làm nóng 1 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, cà rốt, và cần tây trong dầu nóng cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút. Loại bỏ rau vào một cái đĩa và đặt sang một bên.
Nhiệt còn lại 1 muỗng canh dầu trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm thịt gà, 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu; Nấu và khuấy gà trong dầu nóng cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 5 đến 10 phút. Hủy bỏ gà vào một cái đĩa và đặt sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên nhiệt trung bình. Khuấy bột vào bơ tan chảy và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt, 1 đến 2 phút. Đổ sữa, khoảng 1/4 cốc cùng một lúc, vào hỗn hợp bột bơ; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nước sốt đặc, khoảng 10 phút.
Khuấy khoai tây, hỗn hợp hành tây, thịt gà, gà, bông cải xanh, hầu hết các loại phô mai cheddar, 1/2 bit thịt xông khói và 1/2 hành lá vào nước sốt. Nấu súp cho đến khi nóng qua và bông cải xanh mềm, khoảng 10 phút; Nêm với muối và hạt tiêu. Khuấy kem chua vào súp và nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
-
Súp múc vào bát phục vụ và đầu với các miếng thịt xông khói còn lại, phô mai cheddar và hành lá.
Erik Johnston
Lời khuyên
Súp sẽ tiếp tục đặc lại khi nó nguội đi. Nếu bạn thích món súp của bạn thực sự dày, hãy để nó nguội trong khoảng 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 510 | Calo |
| 28g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 510 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 950mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 42mg | 212% |
| Canxi 316mg | 24% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1089mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Một hỗn hợp ngọt và mặn của mật ong, đậu nành, tỏi và gừng làm tăng thêm hương vị châu Á cho một phi lê cá hồi nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Đây là một món ăn cay mà chồng người Anh của tôi yêu thích! Tuyệt vời như một món khai vị hoặc là một món ăn chính. Đối với ít cay/nóng, giảm gừng và/hoặc bột cà ri. Phục vụ với bánh mì giòn yêu...
Một món súp thuần chay thịnh soạn và ngon lành, đó là một sự yêu thích cũ. Ăn với bánh mì tỏi giòn tự làm và bạn có cho mình một món ăn chính ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Công thức hành tây kem này là ông cố của tôi. Luôn luôn là một yêu thích trong bữa tối Lễ Tạ ơn. Nó đáng để sử dụng hành tây tươi thay vì những cái đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Công thức thô màu cam này rất nhanh để chuẩn bị và có một vòng xoắn cam quýt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 4 (4...