Bữa tối

Salad trứng nạp

Thời gian nấu: 90
Phần: 10

Tôi đã tạo ra công thức này bằng cách sử dụng hương vị yêu thích của tôi từ salad khoai tây. Ngon, hương vị, và làm đầy, món salad này là một trong những món ưa thích của tôi!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 30 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
10 phần ăn

Thành phần

  • 8 ounce thịt xông khói

  • 4 thân cây cần tây, băm nhỏ

  • Cup mayonnaise

  • cốc băm nhỏ hành tây

  • 1 muỗng canh dưa chua ngọt ngào

  • 1 muỗng canh mù tạt màu vàng đã chuẩn bị

  • 2 muỗng cà phê nước sốt tỏi chile (như Sriracha)

  • 1 muỗng cà phê cỏ dại khô

  • 1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Teaspoon Paprika

  • thìa muối

  • 12 quả trứng luộc cứng, vỏ được loại bỏ

Hướng

  1. Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi giòn, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên khăn giấy và vỡ vụn một khi được làm mát.

  2. Trộn thịt xông khói, cần tây, mayonnaise, hành tây, thưởng thức, mù tạt, sốt tỏi chile, thì là, worcestershire, hạt tiêu đen, ớt bột và muối trong một bát lớn; Thêm trứng. Phá vỡ lòng trắng trứng và lòng đỏ với một máy nghiền khoai tây vào hỗn hợp thịt xông khói. Khuấy miếng trứng vỡ vào salad.

  3. Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh ít nhất 1 giờ.

Ghi chú của Cook:

Trứng có thể được thái hạt lựu trước khi thêm bát thay vì nghiền, nhưng nó tiết kiệm thời gian để sử dụng máy nghiền khoai tây.

Sử dụng sự thích thú được làm bằng Splenda (R) biến điều này thành một công thức ít carb tuyệt vời.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

205 Calo
17g Mập
3g Carbs
10g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 205
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 22%
Chất béo bão hòa 4g 20%
Cholesterol 209mg 70%
Natri 474mg 21%
Tổng số carbohydrate 3G 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 2g
Protein 10g
Vitamin C 1mg 7%
Canxi 43mg 3%
Sắt 1mg số 8%
Kali 180mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Tỏi mặn ướp bít tết

Nốt này cho dải New York hoặc miếng bít tết mắt sườn thêm hương vị tinh tế. Kết quả cuối cùng là rất mềm, ngon ngọt và tan chảy trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...

Khoai lang nghiền mash

Khoai tây ngọt được gia vị! Những khoai tây nghiền này hoàn toàn tuyệt vời với gừng thêm, tỏi nướng, hành tây caramen, dầu dừa, và một chút nghệ và cà ri. Không có đường hoặc muối là cần thiết cho...

xà lách gà nướng

Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng thức ăn thừa gà nướng. Phục vụ trên giường của rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...

Gạo Tây Ban Nha gốc

Một công thức gạo tuyệt vời của Tây Ban Nha tương tự như công thức từ quê hương! Thêm thịt xông khói, hành tây, hạt tiêu, và nhiều hơn nữa cho hương vị. Điều này có thể được làm như một món ăn chính...

Dim sum bánh bao châu á

Công thức này là phiên bản Nepal của bánh bao châu Á. Nó chứa đầy thịt lợn xay và các loại gia vị châu Á và hấp, nhưng có thể được chiên hoặc rơi vào nước dùng. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu...