Salad bơ tôm hùm lạnh này rất ngon hoặc cùng với cà chua, mozzarella, và salad húng quế và một ly Chardonnay lạnh.
Thành phần
1 (2 pound) tôm hùm
3 muỗng canh giấm rượu vang trắng
3 muỗng canh dầu canola
Teaspoon Nước tương
muỗng cà phê gừng tươi
1 pinch đường trắng
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 quả bơ, cắt thành các khối
Hướng
Đổ đầy một cái nồi cao với 2 inch nước; đun sôi. Thêm tôm hùm, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Rửa sạch, mát, và cắt thịt tôm hùm thành những miếng. Thư giãn trong ít nhất 15 phút.
Trộn giấm, dầu, nước tương, gừng, đường, muối và hạt tiêu với nhau để làm cho nước sốt.
Trộn tôm hùm ướp lạnh với nước sốt và trộn nhẹ trong bơ. Dùng lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 19g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 753mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 869mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Những samosas nướng này có tất cả hương vị và sự chân thành mà không cần chiên. Mặc dù đây là một phiên bản dễ dàng, tốt cho sức khỏe hơn, nhưng chúng có vị ngon như samosas chiên. Phục vụ ấm áp, đơn...
Tôi phục vụ điều này cho khách trong suốt mùa hè và là một trong những mục yêu thích của tôi, đặc biệt là nếu ăn đám đông! Tôi sử dụng công thức nước sốt BBQ của Smokin 'trên trang web này! Thời...
Món súp này là món súp cà chua cuối cùng với cắn! Nó khá dễ dàng để thực hiện và là một hit với những người thích thực phẩm ở phía cay. Nó cũng phục vụ cho các hạn chế chế độ ăn uống hoặc có thể được...
Công thức gratin đậu xanh cổ điển này là một trong những mục yêu thích của tôi. Nó hoàn hảo bên cạnh ham kỳ nghỉ của bạn hoặc gà tây, món thịt hầm này có một loại phô mai kem, phong phú, tăng cường...
Một hải sản xoắn cho một yêu thích của Mexico; Taquitos cuộn được làm bằng cá mập. Ăn với salsa, guacamole, rau diếp vụn, cà chua xắt nhỏ và kem chua. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...