Salad bơ tôm hùm lạnh này rất ngon hoặc cùng với cà chua, mozzarella, và salad húng quế và một ly Chardonnay lạnh.
Thành phần
1 (2 pound) tôm hùm
3 muỗng canh giấm rượu vang trắng
3 muỗng canh dầu canola
Teaspoon Nước tương
muỗng cà phê gừng tươi
1 pinch đường trắng
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 quả bơ, cắt thành các khối
Hướng
Đổ đầy một cái nồi cao với 2 inch nước; đun sôi. Thêm tôm hùm, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Rửa sạch, mát, và cắt thịt tôm hùm thành những miếng. Thư giãn trong ít nhất 15 phút.
Trộn giấm, dầu, nước tương, gừng, đường, muối và hạt tiêu với nhau để làm cho nước sốt.
Trộn tôm hùm ướp lạnh với nước sốt và trộn nhẹ trong bơ. Dùng lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 19g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 753mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 869mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu sườn lưng cho bé trong một chậu tức thì với giấm táo, gia vị và nước sốt thịt nướng, sau đó hoàn thành chúng dưới thịt gà thịt. Họ rất ngon và sẵn sàng trong vòng một giờ từ đầu đến cuối. Tôi đã...
Công thức nấu ăn chậm ROPA Vieja này làm cho một nồi nướng ngon với ớt và hành tây có vị giống như tại các nhà hàng Cuba trong trung tâm thương mại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 30...
Với một hạt tiêu Chipotle, phô mai mozzarella và các gia vị khác, bạn sẽ hoàn toàn thích bánh mì kẹp thịt cay nhưng có hương vị này! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35...
Một món súp lơ ngon, nướng nguyên chất với phô mai. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 đầu súp lơ Bánh bơ, cắt thành từng miếng 1 muỗng...
Cánh chà khô cay làm trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 pounds...