Đây là một món thịt hầm tôm hùm Maine bản địa ngon! Nếu muốn, bạn có thể thêm 1 đến 2 muỗng canh sherry vào làm đầy tôm hùm. Đầu với vụn bánh mì bơ trước khi nướng cho một bài thuyết trình đẹp.
Thành phần
3 muỗng bơ
Thịt tôm hùm 1 pound, cắt thành miếng cắn cắn
3 muỗng canh bột mì đa dụng
Teaspoon mù tạt khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 chén kem nặng
Cốc sữa
3 lát bánh mì, lớp vỏ được loại bỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng 2 quart.
Làm tan chảy bơ trong một chậu trung bình trên lửa nhỏ. Thịt tôm hùm xào trong bơ cho đến khi nó bắt đầu thay đổi màu sắc. Không nấu quá lâu hoặc quá nhanh, hoặc thịt tôm hùm sẽ cứng lại. Sử dụng một cái muỗng có rãnh để loại bỏ thịt tôm hùm ra khỏi chảo và đặt sang một bên.
Khuấy bột, mù tạt khô, muối và hạt tiêu thành bơ còn lại trong nồi. Dần dần đánh kem trong kem và sữa. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi dày, khoảng 5 phút.
Trả lại thịt tôm hùm cho nồi. Xé bánh mì thành các miếng nhỏ và khuấy vào hỗn hợp tôm hùm. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và có màu nâu tinh tế, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 473 | Calo |
| 33g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 473 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 20g | 100% |
| Cholesterol 215mg | 72% |
| Natri 560mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 430mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Món thịt hầm đậu xanh này với đậu đóng hộp và hành tây chiên là một kỳ nghỉ yêu thích với gia đình tôi, và nó rất dễ làm. Nó nên là một truyền thống trong mỗi hộ gia đình! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Tilapia nướng này rất dễ chuẩn bị cho một con cá có hương vị nướng trên ngọn lửa! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Một hỗn hợp đơn giản của rau mùi tây, oregano, tỏi và vỏ chanh mang lại hương vị của Địa Trung Hải đến Snapper màu đỏ tươi. Đủ dễ dàng cho một bữa ăn vào một tuần, nhưng đủ thanh lịch cho công ty...
Điều này là một chút khác biệt nhưng nó là tuyệt vời !! Đó là một món ăn phụ tuyệt vời hoặc đồ ăn nhẹ buổi chiều cho những người yêu thích bí hoặc có những thứ của nó xuất hiện trong khu vườn của họ...
Món ăn này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng! Hướng dẫn là cho vỉ nướng than, nhưng vỉ nướng hoặc lò nướng sẽ hoạt động. Nếu bạn sử dụng một zucchini nhỏ hơn, nó có thể tạo ra một món khai vị...