Pasta kem chứa đầy các thành phần cho gà trâu truyền thống nhưng được làm bằng sữa không có chất béo và giảm phô mai kem béo. Rắc hành lá và rau mùi, nếu muốn.
Thành phần
1 (12 ounce) gói mì ống Rigatoni
1 chén sữa không béo
1 ounce phô mai xanh
1 (8 ounce) Gói phô mai kem 1/3 không có chất béo, làm mềm
Cup Buffalo Wing sốt
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê ớt bột
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
3 chén ức gà nấu chín
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Nấu Rigatoni trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút.
Trong khi đó, kết hợp sữa, phô mai xanh và phô mai kem trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi pho mát tan chảy, khoảng 5 phút.
Để ráo mì ống vào một cái chao; Dự trữ khoảng 1/4 chén chất lỏng nấu ăn và đổ vào nước sốt. Thêm nước sốt trâu, bột tỏi, ớt bột, và hạt tiêu đen và khuấy cho đến khi mịn. Trộn trong mì ống và thịt gà và đun nóng cho đến khi thịt gà được làm ấm qua, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 12g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 596mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 106mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 289mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn truyền thống Nigeria này mang đến hương vị tốt nhất có thể của gạo và thịt gà. Gà lần đầu tiên được xào trên đầu bếp để tạo ra một cơ sở thơm tuyệt vời cho gạo. Để có thêm một liên lạc đặc...
Cho tôi tai! Món ăn phụ đậm đặc, chất chống oxy hóa này là mặn và ngon quanh năm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 9...
Bánh pizza ngon miệng này là siêu thỏa mãn, cho dù bạn đang ăn kiêng keto hay low-carb! Sử dụng lớp vỏ pizza keto làm sẵn hoặc tự làm yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...
Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ tôi. Chúng tôi luôn có nó trong các bữa tiệc. Fondue là một fondue dày, phong phú, loại cà chua. Không có phô mai trong đó và nó không cần nó. Các viên thịt hấp...
Tôi đã còn lại gà nướng và đặt nó cùng với các thành phần tôi có trong tay. Nó rất linh hoạt và hóa ra rất tốt, nó bây giờ là một món ăn tối thông thường. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...