Bánh quế được làm bằng bột hạnh nhân, kem nặng và ghee sẽ thỏa mãn cơn thèm ăn sáng yêu thích của bạn trong khi đáp ứng yêu cầu chế độ ăn keto của bạn.
Thành phần
2 cốc bữa ăn hạnh nhân
1 cốc hồ đào, băm nhỏ
1 muỗng canh bột nở
1 cốc kem đánh bông nặng, ở nhiệt độ phòng
3 quả trứng, ở nhiệt độ phòng
2 muỗng canh ghee, ở nhiệt độ phòng
1 muỗng cà phê đậu vani
Hướng
Trộn bột hạnh nhân, hồ đào và bột nở với nhau trong một bát lớn. Đánh kem nặng, trứng, ghee và vani dán với nhau trong một bát riêng.
Đun nóng sắt quế đến trung bình cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trộn hỗn hợp bữa ăn hạnh nhân và hỗn hợp kem với nhau. Để bột nghỉ cho đến khi dày lên, khoảng 5 phút.
Khuấy bột và nấu trong sắt đã được làm nóng trước theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 816 | Calo |
| 66g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 816 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 66g | 85% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 237mg | 79% |
| Natri 446mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 582mg | 45% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 1207mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng người sành ăn vừa chớm nở của tôi đã phát minh ra vào một buổi sáng này như là một mặt hoàn hảo cho món trứng tráng thịt cua cua tuyệt vời của anh ấy! Không thể chờ đợi để phục vụ nó cho khách...
Đây là hoàn hảo phục vụ với quiche, khoai tây chiên tự làm và cà phê tươi! Tôi làm bánh mì cho công thức này bằng máy bánh mì của tôi! Thời gian chuẩn bị: 9 giờ Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ...
Đây là một sinh tố thuần chay nhanh chóng và lấp đầy với màu hồng đậm và kết cấu kem phong phú. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Một bữa ăn nhanh chóng, thịnh soạn, an ủi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Xúc xích gà tây cay 1 pound, vỏ bọc 1 hành...
Món thịt hầm trắng trứng tuyệt vời để làm vào đầu tuần cho bữa sáng nhanh mỗi sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 9x13 inch soong...