Bánh quế được làm bằng bột hạnh nhân, kem nặng và ghee sẽ thỏa mãn cơn thèm ăn sáng yêu thích của bạn trong khi đáp ứng yêu cầu chế độ ăn keto của bạn.
Thành phần
2 cốc bữa ăn hạnh nhân
1 cốc hồ đào, băm nhỏ
1 muỗng canh bột nở
1 cốc kem đánh bông nặng, ở nhiệt độ phòng
3 quả trứng, ở nhiệt độ phòng
2 muỗng canh ghee, ở nhiệt độ phòng
1 muỗng cà phê đậu vani
Hướng
Trộn bột hạnh nhân, hồ đào và bột nở với nhau trong một bát lớn. Đánh kem nặng, trứng, ghee và vani dán với nhau trong một bát riêng.
Đun nóng sắt quế đến trung bình cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trộn hỗn hợp bữa ăn hạnh nhân và hỗn hợp kem với nhau. Để bột nghỉ cho đến khi dày lên, khoảng 5 phút.
Khuấy bột và nấu trong sắt đã được làm nóng trước theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 816 | Calo |
| 66g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 816 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 66g | 85% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 237mg | 79% |
| Natri 446mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 582mg | 45% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 1207mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Phải mất nhiều năm để mày mò để đưa ra công thức granola yêu thích cá nhân của riêng tôi. Công thức nấu ăn granola có nghĩa là được sửa đổi, nhưng có lẽ bạn có thể bắt đầu với điều này. Thưởng thức...
Chị tôi đã cho tôi công thức này. Nó rất phong phú và tuyệt vời và đặc biệt ngon miệng và lây lan với một ít bơ mặn, hoặc thậm chí là phô mai kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30...
Thêm một số rau vào bữa sáng của bạn bằng cách thử bột yến mạch cắt thép này được đóng gói với zucchini, gia vị với quế và nhục đậu khấu, và được làm ngọt bằng xi -rô cây phong. Nó được làm trong nồi...
Tốt, nhẹ, bánh cà rốt vui nhộn bánh kếp làm bằng sữa chua Hy Lạp. Hãy thử 2% sữa chua Hy Lạp khi đứng đầu. Không suôn sẻ với xi -rô cây thích, sữa chua tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Công thức này rất ngon, nhanh chóng và dễ dàng. Nó rất tuyệt với đậu xanh, và là cách hoàn hảo để sử dụng khoai tây nghiền còn sót lại. Phục vụ những món thịt bò băm này với đậu xanh cho bữa ăn tối...