Nhanh chóng, dễ dàng và rất tốt. Tôi luôn làm nó như một món khai vị cho món nướng ở nhà. Cheddar Cheese tan chảy cung cấp một topping tuyệt vời, đơn giản cho các lát zucchini xào.
Thành phần
2 zucchini, cắt thành các lát 1/2 inch
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 muỗng bơ
Hướng
Chuẩn bị gà thịt. Nhẹ nhàng bôi trơn một tấm nướng trung bình.
Trên bơ nhiệt độ thấp trung bình trong một cái chảo lớn. Khuấy trong zucchini và nấu từ từ, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi zucchini mềm và nâu vàng.
Trải zucchini lên tấm nướng và đầu với phô mai.
BROIL cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 9g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 132mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 133mg | 10% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn súp lơ và đậu này là một bữa tối thuần chay tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng cho hai người! Súp lơ, cà chua và đậu garlbanzo được tẩm tỏi, vôi và rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Công thức cơ bản có thể được điều chỉnh theo ý thích của bạn. Chúng tôi phục vụ cá hồi hun khói với một loại kem chua/thì là/cải ngựa trên baguette thái lát cho những vị khách phát cuồng và nói về sự...
Salad ngọt và mặn này làm cho một món khai vị tuyệt vời hoặc món ăn phụ lạ mắt với thịt nướng. Bạn cần lên kế hoạch trước, vì Mozzarella cần ướp trong một vài giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Một hỗn hợp của tôm, mì ống và rau tươi tạo nên món ăn hơi cay này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói...
