Tôi đã làm công thức này ở nhà và đã yêu nó kể từ đó.
Thành phần
1 chén mì ống rotini
1 (10,75 ounce) có thể súp phô mai cheddar
1 cốc phô mai cheddar vụn
cốc bắt chước cua, thái hạt lựu
Cốc sữa
Teaspoon hải sản gia vị (như Old Bay)
Teaspoon Cajun gia vị
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc vụn bánh mì khô
2 muỗng bơ muối, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món thịt hầm 1 1/2-quart.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Thêm súp ngưng tụ, phô mai cheddar, cua bắt chước, sữa, gia vị hải sản, gia vị Cajun và hạt tiêu cho Rotini; Trộn các thành phần với nhau. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Trộn vụn bánh mì và bơ tan chảy trong một bát nhỏ cho đến khi vụn bánh; trải đều trên hỗn hợp thịt hầm.
Nấu trong lò nướng nóng cho đến khi sủi bọt và topping có màu nâu vàng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 370 | Calo |
| 20g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 370 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 1024mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 260mg | 20% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Được mẹ chồng của tôi trao cho tôi và thích nghi để làm cho nó trở nên ít tội lỗi hơn, món gà trâu gầy này là một hit mỗi khi tôi làm được! Được phục vụ tuyệt vời với gậy cần tây, muỗng nướng...
Thịt bò hầm với hoa cà rốt là thịt mềm nhất, cà rốt cánh hoa, khoai tây và đậu xanh được mô phỏng trong nước sốt thịt bò cà chua phong phú. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 18 phút Tổng...
Cá vỏ yến mạch này là một cách khác để thưởng thức cá chiên giòn của bạn. Tôi nghĩ rằng đó là truyền thống Scotland. Hãy thử nó để thay đổi. Phục vụ ấm với chanh và khoai tây chiên hoặc salad. Thời...
Tôi đã thử công thức thịt lợn tráng men mật ong này và gia đình tôi yêu thích nó. Đó là một sự thay đổi tốt đẹp từ những miếng nướng chiên và thường xuyên. Đó là một yêu thích mới của gia đình. Thời...
Chuck rang ướp này đã lấy được tên của nó từ những đứa trẻ của tôi, người đã đặt tên cho nó theo chú Terry của họ. Ông đã tạo ra món ăn tưới nước này nhiều năm trước, và họ yêu nó! Bây giờ trẻ em...