Tôi đã làm công thức này ở nhà và đã yêu nó kể từ đó.
Thành phần
1 chén mì ống rotini
1 (10,75 ounce) có thể súp phô mai cheddar
1 cốc phô mai cheddar vụn
cốc bắt chước cua, thái hạt lựu
Cốc sữa
Teaspoon hải sản gia vị (như Old Bay)
Teaspoon Cajun gia vị
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc vụn bánh mì khô
2 muỗng bơ muối, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món thịt hầm 1 1/2-quart.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Thêm súp ngưng tụ, phô mai cheddar, cua bắt chước, sữa, gia vị hải sản, gia vị Cajun và hạt tiêu cho Rotini; Trộn các thành phần với nhau. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Trộn vụn bánh mì và bơ tan chảy trong một bát nhỏ cho đến khi vụn bánh; trải đều trên hỗn hợp thịt hầm.
Nấu trong lò nướng nóng cho đến khi sủi bọt và topping có màu nâu vàng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 370 | Calo |
| 20g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 370 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 1024mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 260mg | 20% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một miếng thịt lợn xốp được rang chậm và thấp, sau đó được tráng men bằng men Apple-Rhubarb tự làm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 5...
Bột Phyllo xếp lớp với rau bina và ricotta. Hạt anh túc có thể được sử dụng thay cho hạt mè. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng và bất kỳ đầu bếp mới làm quen có thể làm được. Nó được làm cho những người nhỏ bé luôn muốn đặt hàng tại Pizza Hut hoặc Olive Garden. Phục vụ với phô mai...
Salad gạo hoang dã này rất dễ làm và có vị tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng gà tây hoặc gà. Bạn có thể phục vụ nó đơn giản, trên rau xanh salad, hoặc trong một pita; Nó rất linh hoạt. Nếu trong mùa, hãy...
Công thức của gia đình tôi cho Arroz Con Pollo thích nghi với Instant Pot! Được làm hoàn toàn trong nồi Instant hoặc nồi áp suất đa chức năng của bạn, Arroz Con Pollo này cũng dễ dàng như nó rất...