Công thức salad Mad Hatter này là hỗn hợp của xà lách trộn, hành lá và bông cải xanh kết hợp với hỗn hợp khô và một món ăn ngon. Nó tạo ra một món salad tuyệt vời mà mọi người sẽ muốn nhiều hơn. Tuyệt vời cho gia đình, nhà thờ, hoặc các cuộc tụ họp thịt nướng!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Hỗn hợp Coleslaw
1 đầu bông cải xanh tươi, cắt vào hoa
8 Hành lá, xắt nhỏ
cốc bơ hoặc bơ thực vật
2 (3 ounce) Gói mì có hương vị gà
1 cốc hạnh nhân được trơn
1 cốc hạt hướng dương không ướp muối
cốc đường trắng
cốc dầu thực vật
cốc giấm táo
1 muỗng cà phê nước tương
Hướng
Toss Coleslaw Mix, bông cải xanh và hành lá trong một bát lớn. Để qua một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Crumble ramen mì vào một cái bát, và trộn với hạnh nhân và hạt hướng dương. Rắc ramen gia vị gói lên trên. Thêm vào chảo; Nấu và khuấy cho đến khi mì và các loại hạt được nướng, khoảng 8 phút.
Kết hợp đường, dầu, giấm và nước tương trong một cái lọ với nắp bó sát. Niêm phong, và lắc mạnh để pha trộn.
-
Ngay trước khi phục vụ, kết hợp hỗn hợp slaw với các loại hạt và mì. Đổ mặc quần áo lên tất cả, và khuấy ngắn để áo khoác.
Molly
Lời khuyên
Điều này có thể được thực hiện trước thời hạn. Chỉ cần giữ các hỗn hợp riêng biệt cho đến khi phục vụ. Tôi luôn đặt các hỗn hợp trong những chiếc túi lớn và ném vào một cái bát lớn ngay trước khi phục vụ thời gian.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 29g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 252mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 37mg | 187% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 315mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn mà chú tôi nổi tiếng, nhưng ông chưa bao giờ viết công thức xuống. Qua nhiều năm thử nghiệm và lỗi, tôi nghĩ rằng tôi đã có khá nhiều điều gần nhất có thể! Mặc dù vậy, đừng quá...
Công thức salad cá ngừ nam cranberry đơn giản, khác thường này sẽ mang lại những chiếc bánh sandwich ngon nhất bạn từng có! Hãy thử trên bánh mì khoai tây để thưởng thức ngon miệng, ngon lành! Thời...
Món salad hảo hạng này là món salad bông cải xanh ngon nhất, và nước sốt thực sự làm cho nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Đây là một món salad lạnh ngon và đơn giản, không có gì khác hơn là măng tây mặc một loại vinaigrette chịu ảnh hưởng của Trung Quốc đứng đầu với hạt mè. Đó là một cách tuyệt vời để ăn mừng sự xuất...
Một loại salad đậu xanh và atisô tươi từ các thành phần tồn tại trong một thời gian dài trong phòng đựng thức ăn và tủ lạnh. Nó có một sự cân bằng dễ chịu của đất, sắc nét, mặn và xanh lá cây...