Những cánh gà gỗ gụ này ngọt ngào, mọng nước và ngon miệng như vẻ ngoài của chúng!
Thành phần
cốc nước tương
cốc mật ong
Cup Molasses
2 muỗng canh nước sốt chile
2 tép tỏi, xắt nhỏ
1 muỗng cà phê gừng đất
3 pounds cánh gà, chia và mẹo bị loại bỏ
Hướng
Trộn với nước tương, mật ong, mật đường, sốt ớt, tỏi và gừng trong một bát nông. Thêm thịt gà; chuyển sang áo khoác đều. Đậy bát và thư giãn trong tủ lạnh trong 1 giờ, thỉnh thoảng quay lại.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Sắp xếp thịt gà trong một lớp duy nhất trong một món nướng lớn; Dự trữ ướp trong bát để nung.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, quay một lần và thường xuyên nung với nước xốt dành riêng, cho đến khi thịt không còn màu hồng và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 50 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của cánh nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Loại bỏ bất kỳ ướp còn sót lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 774 | Calo |
| 44g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 774 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 210mg | 70% |
| Natri 1650mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 760mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa màu xanh lá cây nướng giống như bà làm, tốt, trừ Molcajete. Nó chỉ dễ dàng hơn để làm trong một bộ xử lý thực phẩm. Sức nóng của salsa của bạn có thể được kiểm soát bởi lượng hạt và màng bạn để...
Siêu dễ dàng, cay và dưa chua ngon cho những người yêu dưa chua trong số chúng ta! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Bếp nấu chậm tuyệt vời hoặc nước sốt Kielbasa này được làm bằng thạch nho và sốt cà chua. Nghe có vẻ thô thiển nhưng nó có vị ngon! Bạn có thể thay thế bất kỳ xúc xích nấu chín hoặc franks cocktail...
Một phiên bản của hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngũ cốc ngon thường có thể được mua trong các cửa hàng. Thật tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Một phiên bản ngon của dùi trống với một chút ngọt ngào và cay. Nước sốt ớt ngọt Thái thêm một sự tinh tế của châu Á. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...