Món ăn này có một hương vị độc đáo, và bằng cách thay đổi lượng đường và ớt, một loạt các hiệu ứng có thể được tạo ra. Phục vụ trên gạo.
Thành phần
Pound hẹ
3 tép tỏi
15 ớt ớt đỏ khô
5 lát rễ gừng tươi
5 loại chanh, băm nhỏ
2 muỗng cà phê hạt rau mùi
2 muỗng cà phê hạt thì là
2 muỗng cà phê hạt thì là
1 hạt nhục đậu khấu
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound thịt bò hầm thịt, cắt thành khối 1 inch
1 muỗng canh đường trắng
2 cốc dừa vụn
5 toàn bộ đinh hương
1 thanh quế
1 cốc nước cốt dừa
cốc nước
Muối để nếm thử
Hướng
Đun nóng dừa trong chảo khô, khuấy liên tục cho đến khi vàng nâu. Đặt sang một bên để nguội.
Sử dụng máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, trộn các hẹ, tỏi, ớt, gừng và chanh với một hỗn hợp sệt.
Nghiền rau mùi, thì là, thì là và hạt nhục đậu khấu.
Sử dụng chảo, chiên bột hẹ trong một ít dầu trong vài phút. Thêm rau mùi đất, thì là, thì là và nhục đậu khấu; Nấu trong 3 đến 4 phút, khuấy liên tục. Thêm thịt bò; Nấu trên lửa vừa trong 3 đến 4 phút nữa, hoặc cho đến khi thịt có màu nâu.
Khuấy đường, dừa, đinh hương, quế quế, nước cốt dừa và nước. Đun sôi, nhiệt độ thấp hơn và đun nhỏ lửa cho đến khi hầu hết chất lỏng biến mất và thịt mềm (khoảng 1 giờ). Nêm muối cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 654 | Calo |
| 55g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 654 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 37g | 187% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 83mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 874mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh đậu đen nướng này rất dễ làm và ít vỗ béo hơn so với những chiếc chiên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 patties...
Công thức này thực sự đơn giản và dễ làm và các chàng trai thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê...
Phiên bản điều chỉnh lò vi sóng của công thức được cung cấp cho tôi bởi người bạn cũ từ Ceylon. Có thể được nướng trong lò quá. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 cốc sốt cà chua 5...
Công thức thịt hầm mì ống gà này là thứ tôi mơ ước trên đường đi làm về một đêm để sử dụng các nguyên liệu tôi có trong tay. Đó là thức ăn thoải mái tuyệt vời cho buổi tối mùa đông lạnh lẽo! Thời...
Những người yêu thích thịt xông khói hợp nhất! Công thức này là giấc mơ của người yêu Bacon, với Bacon 2 cách! Do nước sốt BBQ ngọt, tôi khuyên bạn nên sử dụng phô mai cay (như habanero jack). Thời...