Công thức cay và ngon này là hoàn toàn đáng kinh ngạc. Nó rất ngon nhưng không được khuyến khích cho các bạn trẻ. Tôi đề nghị công thức này để gây ấn tượng với khách truy cập hoặc gia đình của bạn. Ăn với gạo Jasmati đứng đầu với rau mùi.
Thành phần
Bột cà ri:
8 hẹ, xắt nhỏ
6 ớt ớt nóng, xắt nhỏ
8 thân cây sả, đập và cắt thành các mảnh 1 inch
Cup băm hạnh nhân, hoặc để nếm thử
1 BUMCH BUNCH FresT Cilantro, gần như băm nhỏ
8 tép tỏi, xắt nhỏ
Gừng 1 (1 inch), gọt vỏ và xắt nhỏ
2 muỗng canh dầu đậu phộng
Cà ri gà:
3 pounds không xương, đùi gà không da, cắt thành các mảnh 1 inch
1 muỗng canh dầu đậu phộng, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 hành tây, cắt thành các khối 1 inch
1 ớt chuông đỏ, cắt thành các khối 1 inch
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành các khối 1 inch
1 ớt chuông màu cam, cắt thành các khối 1 inch
1 chén đậu tuyết giảm một nửa
1 cà rốt lớn, cắt thành que diêm
2 (14 ounce) lon nước cốt dừa
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Kết hợp hẹ, ớt chile, sả, hạnh nhân, rau mùi, tỏi, gừng và 2 muỗng canh dầu đậu phộng trong một bộ xử lý thực phẩm; Xung thành một hỗn hợp mịn. Đo ra 1 chén dán vào một bát lớn. Thêm đùi gà và trộn cho đến khi phủ kỹ.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu đậu phộng trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa. Gà chảo trong đợt cho đến khi nấu qua và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 5 phút. Chuyển sang một tấm lớn bằng một cái muỗng có rãnh; để qua một bên.
Đặt hành tây, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng, ớt chuông cam và cà rốt trong cùng một cái chảo. Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm đậu Hà Lan; Nấu và khuấy cho đến khi hơi mềm nhưng vẫn giòn, khoảng 1 phút.
Trả gà cho chảo. Khuấy trong nước cốt dừa, đường và muối. Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 617 | Calo |
| 42g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 617 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 54% |
| Chất béo bão hòa 23g | 115% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 410mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 146mg | 728% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 9mg | 47% |
| Kali 1107mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Gà và món rau Mexico với bí đao calabaza. Công thức của mẹ tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 pounds...
Đây là một món thịt bò xay và rau bina tuyệt vời. Ngay cả chồng tôi, người không quan tâm đến rau bina, cũng thích cái này! Và nó đã nhận được những đánh giá tích cực khi tôi đưa nó đến một nhà thờ. ...
Con gà và món thịt hầm này là kem và thoải mái vào một buổi tối mùa đông mát mẻ - cả gia đình sẽ thích nó! Phần topping giòn trên thịt hầm lỗi thời này rất dễ làm với hỗn hợp nhồi nhanh. Một con gà...
Đây là một loại xà lách trộn dễ dàng, có hương vị tuyệt vời như một món ăn phụ độc lập hoặc là một topping cho cá hoặc tacos thịt lợn kéo. Hàng hải này là tốt nhất khi để thư giãn qua đêm. Thời gian...
Công thức này là rất tốt! Gia đình tôi thực sự yêu thích nó, và nó cũng tuyệt vời cho trẻ em !! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...