Đây là một món súp ngon và đầy cho những đêm mùa đông lạnh. Sự pha trộn của các loại rau có vị tuyệt vời. Làm bánh mì nướng tự làm và bạn sẽ có một niềm vui mùa đông.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm nhỏ
2 (14 ounce) lon cà chua hầm
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 cốc nước
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan
1 cốc cà rốt cắt nhỏ
1 (14 ounce) có thể xắt nhỏ, thoát nước
1 Bouillon Cube
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc macaroni khuỷu tay chưa nấu chín
2 muỗng nêm gia vị Ý
Hướng
Đặt thịt bò, hành tây và tỏi vào một cái chảo trên lửa vừa. Nấu cho đến khi thịt bò có màu nâu đều và hành tây mềm. Thoát dầu mỡ.
Chuyển thịt bò, hành tây và tỏi sang một nồi lớn. Trộn trong cà chua, sốt cà chua, nước, đậu, cà rốt, rau bina, khối bouillon và hạt tiêu. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, và nấu 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Thêm nhiều nước hoặc sốt cà chua khi cần thiết.
Khuấy macaroni vào súp. Mùa với gia vị Ý. Tiếp tục nấu 10 phút, hoặc cho đến khi macaroni mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 15g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1032mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 34mg | 168% |
| Canxi 200mg | 15% |
| Sắt 8mg | 44% |
| Kali 1211mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã đến nhà hàng Mexico Chain yêu thích của bạn khi bạn thử công thức nấu ăn chậm đơn giản này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục...
Đây là một trò giải trí của một món súp tôi được phục vụ tại một nhà hàng tuyệt vời ở trung tâm thành phố Greensboro, NC. Sự ngọt ngào của khoai lang kết hợp với gừng thơm, thì là trên đất và cayenne...
Đ văng gà mềm, ngon ngọt, nướng bạn có thể thưởng thức với khoai tây mới, ngô và salad vườn tươi. Bạn có thể muốn thêm một số chip gỗ táo vào vỉ nướng cho một hương vị khói tuyệt vời, nhẹ nhàng. ...
Đây là một món ăn truyền thống của Hàn Quốc và một phương pháp khác để chuẩn bị xương sườn ngắn Hàn Quốc (Galbi). Món ướp ngọt ngào và thịt mềm sẽ rơi ra khỏi xương và vào miệng của bạn! Thời gian...
Được điều chỉnh từ gà cupcake của Myron Mixon, đây là hình dạng và kích thước đồng đều và mang lại một đùi gà mềm và khói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 40 phút Thời gian bổ sung: 10...