Đây là một công thức sữa đông siêu dễ dàng mà không cần căng thẳng, nhiệt kế, nước sôi hoặc bất cứ thứ gì khác khó khăn. Bước xử lý thực phẩm và cài đặt lò vi sóng thấp làm điều này cho bạn! Tôi sử dụng điều này như một chất làm đầy trong bánh cupcake dừa với phủ phô mai dừa. Cũng tuyệt vời của chính nó!
Thành phần
2 cốc Mango Chunks
3 muỗng canh nước chanh
1 muỗng canh chanh
2 quả trứng lớn
thìa muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Bơ, tan chảy
cốc đường trắng
Hướng
Kết hợp xoài, nước cốt chanh và vỏ chanh trong bát của một bộ xử lý thực phẩm. Xử lý cho đến khi xay nhuyễn. Thêm trứng, muối và nhục đậu khấu; Quá trình dài hơn 15 giây.
Kết hợp đường và bơ trong một bát. Thêm vào hỗn hợp xoài trong bộ xử lý thực phẩm. Xử lý cho đến khi trơn tru.
Chuyển hỗn hợp vào một bát an toàn vi sóng. Đun nóng trong lò vi sóng với năng lượng 50% trong 2 phút; Khuấy với một cái đánh trứng. Đun nóng trong lò vi sóng trong 2 phút nữa; Whisk một lần nữa. Tiếp tục sưởi ấm và đánh cho đến khi hỗn hợp đạt được độ đặc giống như bánh pudding, tổng cộng 6 đến 10 phút. Che và làm lạnh cho đến khi lạnh, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 40 | Calo |
| 2g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 40 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 32mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 9mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp phong phú và kem, tuyệt vời cho những đêm mùa đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 - khẩu phần...
Món xúc xích và bắp cải xay này là một cú hích lớn tại Potluck Suppers. Bạn có thể điều chỉnh độ nhọn cho khẩu vị của riêng bạn. Tôi cũng nghĩ rằng nó sẽ tốt hơn vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn...
Công thức cheesy này là tuyệt vời cho bất kỳ loại thời tiết và bất kỳ loại bữa ăn nào. Nó là tuyệt vời như một phần còn lại, nếu có bất kỳ còn lại. Trang trí với phô mai, bit thịt xông khói, bánh mì...
Spaghetti chanh ngon này với món tôm kết hợp với nhau trong vòng chưa đầy 30 phút. Hương vị là tươi và tart! Nếu bạn thử công thức này bằng cách sử dụng húng quế khô hoặc nước chanh đóng chai, thì...
Công thức này rất đơn giản để làm, và bạn có thể thay thế cua hoặc tôm cho tôm hùm. Tôi sử dụng cả ba khi chúng tôi thèm hải sản. Phục vụ trên gạo hoặc mì ống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...