Tôi đặt một vòng quay nhỏ vào một yêu thích của gia đình. Trong khi việc làm đầy gà này đang sôi, tôi rán bánh ngô của tôi cho đến khi chúng đẹp và giòn! Nếu bạn thích ngọt ngào và cay cùng nhau, đây là một ý tưởng bữa tối tuyệt vời! Đổ đầy vỏ với thịt gà, rau diếp, cà chua, rau mùi tươi và sự lựa chọn nước sốt nóng của bạn. Thưởng thức!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
2 muỗng cà phê dầu canola
1 củ hành trắng lớn, băm nhỏ
1 hạt tiêu Anaheim lớn, thái hạt lựu
1 hạt tiêu jalapeno, thái hạt lựu
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 chén gà
1 (8 ounce) có thể gọt vỏ cà chua mận toàn bộ
1 (5 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc xoài thái hạt lựu
1 vôi lớn, zested và nước ép
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 muỗng canh ớt pasilla
1 muỗng canh
2 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê đường trắng
Teaspoon Ground Cinnamon
16 Tortillas ngô
Hướng
Đặt gà vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 30 phút. Chuyển gà lên bề mặt làm việc để làm mát; mảnh vụn.
Nhiệt dầu canola trong một chậu lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, hạt tiêu Anaheim, hạt tiêu jalapeno, và tỏi cho đến khi hơi mềm và thơm, khoảng 8 phút. Thêm thịt gà băm nhỏ, gà, cà chua, sốt cà chua, xoài, nước cốt chanh, vỏ chanh, rau mùi, bột ớt, thì là, muối biển, hạt tiêu đen, đường và quế; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi làm đầy thịt gà, ít nhất 45 phút.
Đổ đầy bánh ngô với thịt gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 4g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 719mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 411mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món hầm thịt bò rất ngon đến từ Nova Scotia vào những năm 60. Trái tim thịt bò có màu nâu, sau đó nấu với hành tây để làm một món hầm ngon tuyệt vời trên mì hoặc khoai tây nghiền. Thời...
Một phụ nữ Cuba xuống phố đã thực hiện những thứ thứ tư mỗi ngày ... những thứ tuyệt vời! Cô phục vụ đậu trên một bát gạo nóng, và trang trí chúng bằng salsa, một ít kem chua và phô mai vụn. Nó cũng...
Dễ dàng làm và hoàn hảo cho một bữa tối trong tuần, những đùi gà parmesan và khoai tây chậm này sẽ hấp dẫn cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 5 phút Tổng thời gian: 7 giờ 20...
Xương cổ thịt bò là một công thức chủ lực phía nam. Tôi không thể tìm thấy một công thức trực tuyến, vì vậy tôi đã tự mình tạo ra cái này bằng cách lấy từ một số công thức nấu ăn xương, nướng và thịt...
Những chiếc bánh nướng xốp gà tây này đi tuyệt vời với một số nước sốt gà tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành...