Một món ướp ngon, ngọt ngào bằng cách sử dụng xi -rô cây thích thật. Tuyệt vời trên gà hoặc thịt lợn thăn.
Thành phần
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng cà phê dầu mè
3 tép tỏi, băm nhỏ
hạt tiêu đen tươi để nếm thử
1 cốc xi -rô cây thích
1 pound thịt lợn thăn
Hướng
Kết hợp mù tạt, dầu mè, tỏi, hạt tiêu và xi -rô cây phong. Đặt thịt lợn vào một món ăn nông và phủ kỹ với nước xốt. Đậy nắp, sau đó thư giãn trong tủ lạnh ít nhất tám giờ, hoặc qua đêm.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ trung bình thấp.
Lấy thịt lợn ra khỏi nước ướp, và đặt sang một bên. Chuyển nước ướp còn lại vào một cái chảo nhỏ, và nấu trên bếp trên lửa vừa thấp trong 5 phút.
-
Chải ròng với dầu, và đặt thịt lên lưới. Thịt lợn nướng, nếm với nước xốt dành riêng, trong khoảng 15 đến 25 phút, hoặc cho đến khi nội thất không còn màu hồng. Tránh sử dụng nhiệt độ cao như ướp sẽ cháy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 5g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 189mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 559mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Bố mẹ tôi là người Ukraine và luôn thực hiện công thức cuộn bắp cải này khi tôi lớn lên. Những cuộn bắp cải này không có thịt trong đó. Đôi khi họ sử dụng thịt lợn muối trong đó, nhưng tôi không quan...
Đây là thực phẩm thoải mái ấm cúng. Tôi thích để bếp chậm làm tất cả công việc! Món súp này gói trong một tấn gia vị ấm áp và thịt gà rất hương vị vô cùng và mềm mại. Phục vụ với một búp bê kem chua...
Món thịt hầm xúc xích băm và hun khói băm này là một món ăn thịt và khoai tây ở cốt lõi của nó-một sự kết hợp được thử nghiệm theo thời gian mà mọi người đều yêu thích. Hillshire Farm xúc xích hun...
Những con tôm mojo lấy cảm hứng từ Cuba này được ướp trong tỏi và cam quýt làm bằng nước trái cây và vỏ cam của một quả cam và ba quả chanh. Tôi phục vụ nó với gạo trắng, bánh mì giòn, salad xanh và...
Những khoai lang chiên này rất đơn giản để làm và sẽ luôn biến mất. Khoai lang blanched được cắt lát và chiên trong bơ tan chảy và đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...