Ngọt ngào và mặn mà đến với nhau để tạo thành một viên thịt có hương vị mùa thu quyết định.
Thành phần
18 ounce thịt bò xay
1 trứng lớn
5 muỗng yến mạch
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc táo nghiền
2 muỗng canh kem nặng
1 muỗng canh xi -rô cây phong nguyên chất
1 muỗng cà phê húng tây tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon tỏi hạt
Kem phủ lên bánh:
4 muỗng canh xi -rô cây phong
1 muỗng canh mù tạt đá Đức
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Kết hợp thịt bò xay, yến mạch, trứng, hành tây, táo, kem, xi -rô cây phong, húng tây, muối, hạt tiêu và tỏi trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Cuộn hỗn hợp thịt bò thành thịt viên 1 inch.
Khuấy cùng 4 muỗng xi -rô cây phong và mù tạt trong một bát nhỏ và chải thịt viên với men.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Xoay thịt viên và nếm với men. Nướng cho đến khi nấu qua, khoảng 10 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 10g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 362mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Cánh tiệc tuyệt vời cho dù bạn muốn những người chơi bóng đá hay chỉ để có được sự thèm muốn/mong muốn/sửa chữa của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...
Những con tôm chiên này có một lượng giòn đúng nhờ vào các mẩu bánh mì panko. Nếu muốn, hãy phục vụ với nước sốt Kikkoman tonkatsu để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...
Tôi muốn sử dụng một số cải xoăn mà tôi đóng băng cho mùa đông, và có một cái gì đó lành mạnh để mang đến cho bữa trưa trong tuần này, vì vậy tôi đã đánh súp này, điều này thực sự khá tốt! Thời gian...
Tôm ướp cay ngon. Dễ dàng trên vỉ nướng trong nhà hoặc ngoài trời. Tôi phục vụ món này với gạo vàng và/hoặc khoai tây nướng. Tôi cũng đặt thêm một phát nước sốt tiêu nóng trên gạo, thích nó cay! ...
Đây là một sự thay đổi trên parmigiana gà, và vì bít tết khối đã mỏng, nên không cần phải đập chúng, tiết kiệm thời gian chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...