Ngọt ngào và mặn mà đến với nhau để tạo thành một viên thịt có hương vị mùa thu quyết định.

Thành phần
18 ounce thịt bò xay
1 trứng lớn
5 muỗng yến mạch
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc táo nghiền
2 muỗng canh kem nặng
1 muỗng canh xi -rô cây phong nguyên chất
1 muỗng cà phê húng tây tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon tỏi hạt
Kem phủ lên bánh:
4 muỗng canh xi -rô cây phong
1 muỗng canh mù tạt đá Đức
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Kết hợp thịt bò xay, yến mạch, trứng, hành tây, táo, kem, xi -rô cây phong, húng tây, muối, hạt tiêu và tỏi trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Cuộn hỗn hợp thịt bò thành thịt viên 1 inch.
Khuấy cùng 4 muỗng xi -rô cây phong và mù tạt trong một bát nhỏ và chải thịt viên với men.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Xoay thịt viên và nếm với men. Nướng cho đến khi nấu qua, khoảng 10 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
188 | Calo |
10g | Mập |
12g | Carbs |
12g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 188 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 10g | 13% |
Chất béo bão hòa 4g | 21% |
Cholesterol 68mg | 23% |
Natri 362mg | 16% |
Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
Tổng số đường 8g | |
Protein 12g | |
Vitamin C 1mg | 4% |
Canxi 23mg | 2% |
Sắt 2mg | 9% |
Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích

Nước sốt hoisin bị đánh giá thấp là một chất giống như đậu nành dày, lên men, có hương vị ớt, tỏi, giấm, đường và các loại gia vị ngon khác. Nó làm cho một ướp tuyệt vời. Và trừ khi bạn nhìn nó một...

Chốt gà dễ dàng này là một người làm hài lòng đám đông thực sự. Nó có một chút ngọt, hơi khói, hơi cay. Nó ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4...

Với công thức lò nướng đơn giản của Hà Lan này, bạn có thể có những lát cắt ngon, mềm của Brisket chất đống trên đĩa của bạn chỉ trong vài giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng...

Tôi vẫn đang trong cú đá ăn uống lành mạnh của mình để có được vóc dáng cho mùa hè, nhưng từ chối từ chức để chỉ nướng ức gà và bông cải xanh hấp. Công thức này chính xác là những gì tôi cần tối nay...

Món ăn tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 10 cốc bông cải xanh 2 (14,5 ounce) ngô kiểu kem 1 quả trứng...