Ngọt ngào và mặn mà đến với nhau để tạo thành một viên thịt có hương vị mùa thu quyết định.
Thành phần
18 ounce thịt bò xay
1 trứng lớn
5 muỗng yến mạch
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc táo nghiền
2 muỗng canh kem nặng
1 muỗng canh xi -rô cây phong nguyên chất
1 muỗng cà phê húng tây tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon tỏi hạt
Kem phủ lên bánh:
4 muỗng canh xi -rô cây phong
1 muỗng canh mù tạt đá Đức
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Kết hợp thịt bò xay, yến mạch, trứng, hành tây, táo, kem, xi -rô cây phong, húng tây, muối, hạt tiêu và tỏi trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Cuộn hỗn hợp thịt bò thành thịt viên 1 inch.
Khuấy cùng 4 muỗng xi -rô cây phong và mù tạt trong một bát nhỏ và chải thịt viên với men.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Xoay thịt viên và nếm với men. Nướng cho đến khi nấu qua, khoảng 10 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 10g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 362mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hầm ngon là tốt của chính nó hoặc được phục vụ qua mì ống hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Casserole đậu xanh cổ điển. Điều làm cho cái này rất ngon là sử dụng đậu xanh tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Thành phần 4 pound đậu xanh...
Tôi đã yêu món ăn này tại nhà hàng Thái Lan địa phương của tôi. Rau bina hấp và đậu phụ nướng được làm mờ trong nước sốt đậu phộng ngọt. Phục vụ trên gạo dính màu trắng hấp. Bạn có thể thay thế thịt...
Công thức Thổ Nhĩ Kỳ này là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 cốc nước cốc bơ thực vật 1 (6 ounce...
Đây là một món ăn đơn giản và ngon miệng mà cả gia đình thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh...