Ngọt ngào và mặn mà đến với nhau để tạo thành một viên thịt có hương vị mùa thu quyết định.
Thành phần
18 ounce thịt bò xay
1 trứng lớn
5 muỗng yến mạch
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc táo nghiền
2 muỗng canh kem nặng
1 muỗng canh xi -rô cây phong nguyên chất
1 muỗng cà phê húng tây tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon tỏi hạt
Kem phủ lên bánh:
4 muỗng canh xi -rô cây phong
1 muỗng canh mù tạt đá Đức
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Kết hợp thịt bò xay, yến mạch, trứng, hành tây, táo, kem, xi -rô cây phong, húng tây, muối, hạt tiêu và tỏi trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Cuộn hỗn hợp thịt bò thành thịt viên 1 inch.
Khuấy cùng 4 muỗng xi -rô cây phong và mù tạt trong một bát nhỏ và chải thịt viên với men.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Xoay thịt viên và nếm với men. Nướng cho đến khi nấu qua, khoảng 10 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 10g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 362mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản của tôi của Indonesia Sop Buntut, một món khai vị và súp thực vật thoải mái sâu sắc. Giàu có collagen và chứa đầy hương vị phức tạp, tôi luôn phục vụ món này với gạo hấp và cà chua...
Squash và Zucchini được bọc trong một gói giấy bạc trên vỉ nướng. Tuyệt vời khi được phục vụ với bít tết. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng...
Ziti không thịt này có thể nuôi rất nhiều người, và rẻ và dễ làm ... thức ăn thoải mái tuyệt vời cho mùa thu và mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Tôi đã đưa ra công thức zucchini nướng này để tìm cách nấu bí đao nơi những đứa trẻ của tôi sẽ ăn nó. Họ yêu cái này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...
Đây là một biến thể Mexico ngon miệng của Fideo, Spaghetti Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound thịt...