Bữa tối

Maple Mustard Glazed Meatballs

Thời gian nấu: 45
Phần: 8

Ngọt ngào và mặn mà đến với nhau để tạo thành một viên thịt có hương vị mùa thu quyết định.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 viên thịt

Thành phần

  • 18 ounce thịt bò xay

  • 1 trứng lớn

  • 5 muỗng yến mạch

  • cốc thái hạt lựu hành tây

  • cốc táo nghiền

  • 2 muỗng canh kem nặng

  • 1 muỗng canh xi -rô cây phong nguyên chất

  • 1 muỗng cà phê húng tây tươi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Teaspoon tỏi hạt

Kem phủ lên bánh:

  • 4 muỗng canh xi -rô cây phong

  • 1 muỗng canh mù tạt đá Đức

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).

  2. Kết hợp thịt bò xay, yến mạch, trứng, hành tây, táo, kem, xi -rô cây phong, húng tây, muối, hạt tiêu và tỏi trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Cuộn hỗn hợp thịt bò thành thịt viên 1 inch.

  3. Khuấy cùng 4 muỗng xi -rô cây phong và mù tạt trong một bát nhỏ và chải thịt viên với men.

  4. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Xoay thịt viên và nếm với men. Nướng cho đến khi nấu qua, khoảng 10 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

188 Calo
10g Mập
12g Carbs
12g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 188
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 4g 21%
Cholesterol 68mg 23%
Natri 362mg 16%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 8g
Protein 12g
Vitamin C 1mg 4%
Canxi 23mg 2%
Sắt 2mg 9%
Kali 193mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad mì ống Tex-Mex

Lần đầu tiên tôi làm điều này để chồng tôi tham gia một ngày cuối tuần trượt tuyết của một chàng trai. Anh ta không muốn một món salad mì ống 'girlie', vì vậy món này có thịt bò và phô mai...

Lasooni Murgh (Gà cay có hương vị tỏi)

Món ăn truyền thống Ấn Độ này được bạn tôi từ Mumbai gợi ý. Nó là kem và đầy hương vị và nên được phục vụ trên một số loại carb (gạo, khoai tây, naan) để hấp thụ và làm biến dạng gia vị. Nó có thể dễ...

Thành phố gà

Công thức gà thành phố này với nước sốt được làm bằng các khối thịt lợn ngon lành được phủ, xiên và smequered trong nước dùng gà và thảo mộc. Phục vụ trên gạo, mì hoặc khoai tây nghiền. Thời gian...

Herb vỏ cá bơn

Các loại thảo mộc có hương vị và vụn bánh mì panko thêm một lớp vỏ tuyệt vời cho những lát đá cá bón dày. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...

Xương sườn tuyệt vời

Đây là một công thức gia đình thích nghi. Đó là rất nhiều công việc, nhưng đáng để nỗ lực. Nếu bạn không có nồi nấu chậm, bạn có thể nướng xương sườn trong 2 đến 3 giờ, được che, trong lò. Thời gian...