Chúng dễ làm thịt viên được nướng trong một xi -rô cây phong ngọt ngào và rối rắm và sốt mù tạt. Phục vụ trên gạo, mì hoặc khoai tây nghiền cho bữa ăn trong tuần không căng thẳng. Một lựa chọn tuyệt vời cho potlucks quá!
Thành phần
Thịt viên:
Pound thịt lợn xay
pound thịt bò xay
cốc roll yến mạch
Cốc sữa
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ
thìa muối
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
Nước xốt:
tách xi -rô cây phong nguyên chất
Cup Chuẩn bị mù tạt màu vàng
2 muỗng canh sốt cà chua
Teaspoon nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp thịt lợn xay, thịt bò xay, yến mạch, sữa, trứng, muối, bột tỏi và hạt tiêu trong một bát lớn. Hình thành 24 viên thịt, đường kính khoảng 1 1/2 inch.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Nấu thịt viên cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 8 đến 10 phút. Đặt thịt viên vào một món thịt hầm 8x8 inch và phân tán hành tây trên đầu.
Kết hợp xi -rô cây phong, mù tạt, sốt cà chua, nước sốt tiêu nóng và muối cho nước sốt trong một bát vừa. Đổ vào thịt viên và quăng lên áo.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi đặt và nấu qua, khoảng 30 phút, khuấy động nửa chừng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 564 | Calo |
| 33g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 564 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 137mg | 46% |
| Natri 851mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Protein 23g | |
| Kali 539mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh mì kẹp thịt Ba Lan này là một yêu thích của gia đình đã được truyền lại qua nhiều thế hệ. Bà và Pap chỉ ăn chúng đơn giản, với một cái nĩa (đôi khi nhúng vào sốt cà chua), nhưng gia...
Nội ức gà được làm bằng một món ướp hương vị kỳ nghỉ của nước cam, nước tương, gừng, tỏi, nho khô và đường sau đó nướng trong lò. Một món gà có hương vị cam cổ điển, truyền thống với một cú đá! Thời...
Thuật ngữ 'Spiedie' (Spee-dee) xuất phát từ 'Spiedo', từ tiếng Ý cho Spit, và chỉ đơn giản là đề cập đến thịt nướng trên một xiên. Chiếc bánh sandwich cực kỳ ngon miệng này, được phát...
Tinaktak (phát âm là tee-nack-tack) có thể có nguồn gốc từ âm thanh của thịt cắt: tak! tak! tak! Nó là một trong những thực phẩm thoải mái yêu thích của Guam và chắc chắn là một món ăn yêu thích của...
Tôi muốn phục vụ một món ăn khác với món thịt hầm hải sản thông thường vì vậy tôi đã chơi với món ăn và đưa ra điều này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...