Một món thịt lợn xổ 15 phút làm cho những miếng thịt lợn này ẩm và hương vị. Gia đình tôi thích công thức này. Đó là nhanh chóng, dễ dàng và làm cho một bữa ăn tối trong tuần ngon miệng. Tôi thường tăng gấp đôi nước sốt để phục vụ trên gạo.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng canh sốt cà chua
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê nước chanh
6 miếng thịt lợn, cắt tỉa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn hoàn toàn dầu, sốt cà chua, đường nâu, nước sốt Worrouershire, nước tương và nước chanh trong một bát nhỏ.
Đặt sườn heo trong một món nướng trung bình. Đổ 1/2 nước sốt lên trên sườn.
-
Nướng thịt lợn trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Lật Chop và phủ với nước sốt còn lại. Tiếp tục nướng cho đến khi nhiệt độ bên trong của Chop đạt 145 độ F (63 độ C), lâu hơn khoảng 30 phút.
Rock_lobster
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 9g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 256mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 262mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn dễ dàng này có hương vị với hỗn hợp gia vị của quế, thì là, tỏi và lá nguyệt quế, sau đó kết thúc với nước chanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Tôi đã lấy một công thức yêu thích từ (súp lơ alla parmigiana) và điều chỉnh nó để tạo ra công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất...
Thịt bò áp lực này được làm cho chúng tôi là trẻ sơ sinh; Mẹ tôi thường đặt nó vào máy xay cho chúng tôi khi còn bé. Cho đến ngày nay, nó làm tôi nhớ đến nhà. Noker áp lực làm cho thịt tan vỡ và nấu...
Đây là một công thức khoai lang tuyệt vời với một chút chuẩn bị. Bạn có thể sử dụng nước cam thay cho mật hoa mơ, có thể hơi khó tìm - nhưng kết quả là khác nhau và thực sự làm cho khoai lang bật...
Công thức phô mai cá hồi và dê này rất đơn giản và ngon miệng, thật điên rồ! Điều này là tuyệt vời cho bất kỳ bữa tối trong tuần, nhưng cũng sẽ gây ấn tượng với khách của bạn. Phục vụ với khoai tây...