Một món ướp hơi ngọt làm cho thịt lợn ngon nhất mà bạn từng có.
Thành phần
cốc nước tương
cốc đường nâu đóng gói
2 muỗng canh sherry
1 muỗng cà phê hành tây băm nhỏ
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 muỗng canh dầu ô liu
1 nhúm tỏi tỏi
2 (3/4 pound) Thịt lợn Tenderloins
Hướng
Đặt nước tương, đường nâu, sherry, hành tây khô, quế, dầu ô liu, và một chút bột tỏi trong một túi nhựa lớn có thể nối lại. Niêm phong, và lắc để trộn. Đặt thịt lợn vào túi với nước xốt, niêm phong và làm lạnh trong 6 đến 12 giờ.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
-
Nhẹ nhàng lưới. Đặt thịt thăn lên vỉ nướng, và loại bỏ ướp. Nấu 20 phút, hoặc để làm cho sự không mong muốn. Cắt lát thành huy chương, và phục vụ.
Rock_lobster
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 11g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 1008mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 487mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây nhung được làm bằng kem chua và hẹ! Hành lá cũng hoạt động tốt nếu bạn không có hẹ trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Tôi đang chỉ cho bạn cách làm những gì tôi thích gọi là những con gà cẩu thả, đó là sự giao thoa giữa một chiếc bánh sandwich thịt lợn kéo và một con bò sloppy thịt bò cổ điển, ngoại trừ phiên bản gà...
Phiên bản này của món ăn cổ điển lấy cảm hứng từ Ý kết hợp mì ống penne với thịt bò xay, ớt và hành tây xào, nướng với phô mai Ý Philadelphia và creme nấu ăn thảo mộc và phủ phô mai mozzarella. Ăn...
Món thịt hầm cà rốt này là một món ăn phụ tuyệt vời cho các bữa ăn lớn. Tôi làm cho nó mỗi kỳ nghỉ, và nó luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Đây là một công thức tôi tạo nên vì tôi yêu khoai lang và súp. Thêm nhiều hoặc ít nửa rưỡi như bạn cần. Đáng ngạc nhiên, tôi sử dụng toàn bộ quart và súp vẫn còn khá dày. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...