Một công thức gia đình kéo dài ba thế hệ, những khoai lang tráng men này rất phong phú và ngon lành và là phần đệm hoàn hảo cho các hương vị truyền thống của Lễ Tạ ơn.
Thành phần
6 khoai lang lớn
4 cốc đường nâu đóng gói
2 cốc bơ
1 cốc xi -rô cây phong nguyên chất
Chết chiết vani nguyên chất
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C).
Đặt khoai lang vào một chậu lớn và phủ nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Làm khô hạn. Gọt vỏ khoai lang Một khi chúng đủ mát để xử lý. Cắt khoai lang thành các vòng dày 1 inch; Sắp xếp trong một món thịt hầm 9x13 inch.
Trộn đường nâu, bơ, xi -rô cây phong, chiết xuất vani và muối với nhau trong một cái chảo; Đun sôi, khuấy thường xuyên, cho đến khi đường hòa tan và bơ đã tan chảy, 5 đến 10 phút. Đổ nước sốt lên khoai lang thái lát.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua và nước sốt đã giảm nhẹ, khoảng 1 giờ. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 620 | Calo |
| 23g | Mập |
| 102g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 620 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 420mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 102g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 73g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 117mg | 9% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 699mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Món thịt hầm đậu xanh này với đậu đóng hộp và hành tây chiên là một kỳ nghỉ yêu thích với gia đình tôi, và nó rất dễ làm. Nó nên là một truyền thống trong mỗi hộ gia đình! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Một món thịt gà nướng cay, mặn. Thức ăn phù hợp cho các vị vua! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (10,75...
Lasagna gà với rau bina và sốt phô mai trắng kem. Tuyệt vời cho bất kỳ loại potluck. Những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...
Đơn giản để thực hiện, nhưng thanh lịch trong trình bày và hương vị. Ức gà nhồi này thường được yêu cầu khi bạn bè và gia đình đến ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...
Evapii là một xúc xích nướng tự làm ngon. Phiên bản kiểu Serbia ngon này sử dụng thịt lợn xay, thịt bò và thịt cừu. Tuyệt vời được phục vụ trong một chiếc bánh sandwich! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...