Một công thức gia đình kéo dài ba thế hệ, những khoai lang tráng men này rất phong phú và ngon lành và là phần đệm hoàn hảo cho các hương vị truyền thống của Lễ Tạ ơn.
Thành phần
6 khoai lang lớn
4 cốc đường nâu đóng gói
2 cốc bơ
1 cốc xi -rô cây phong nguyên chất
Chết chiết vani nguyên chất
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C).
Đặt khoai lang vào một chậu lớn và phủ nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Làm khô hạn. Gọt vỏ khoai lang Một khi chúng đủ mát để xử lý. Cắt khoai lang thành các vòng dày 1 inch; Sắp xếp trong một món thịt hầm 9x13 inch.
Trộn đường nâu, bơ, xi -rô cây phong, chiết xuất vani và muối với nhau trong một cái chảo; Đun sôi, khuấy thường xuyên, cho đến khi đường hòa tan và bơ đã tan chảy, 5 đến 10 phút. Đổ nước sốt lên khoai lang thái lát.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua và nước sốt đã giảm nhẹ, khoảng 1 giờ. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 620 | Calo |
| 23g | Mập |
| 102g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 620 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 420mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 102g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 73g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 117mg | 9% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 699mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì Yakisoba truyền thống của Nhật Bản này bao gồm bắp cải và thịt gà trong nước sốt cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Những xương sườn ngắn kiểu Argentina này được phủ nhiều muối để làm nổi bật chất béo. Thoạt nhìn, bạn sẽ nói "Whoa, đó là quá mặn!" Nhưng hãy thử họ! Công thức nhanh chóng và dễ dàng này là...
Một món salad nhẹ và sảng khoái hoàn hảo cho một buổi tối mùa hè ấm áp. Tôi thích phục vụ điều này như một bên với các bữa ăn Mexico. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Một bản tái hiện Caribbean ngọt ngào nhưng cay nhẹ của một món ăn rau cũ làm cho những gì đôi khi là một loại rau có vị đắng, được ít người thích, thành một món ăn phụ thú vị. Sau khi trượt tuyết một...
Đây là món ăn yêu thích của con trai tôi. Anh ấy là một người ăn rất thuyết phục. Phục vụ công thức gà này trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...